Wie viele Kalorien hat Svampe Risotto?

100 g Svampe Risotto haben 347 kcal.

Wie viel Protein hat Svampe Risotto?

Svampe Risotto enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Svampe Risotto?

Svampe Risotto hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Svampe Risotto?

Svampe Risotto enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Svampe Risotto?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (42 % DV), Thiamin (B1) (30 % DV), Kupfer (23 % DV), Zink (15 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Svampe Risotto?

100 g enthalten 0,03 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Svampe Risotto

Verpacktes Produkt Gemüse Deli drengene

Svampe Risotto enthält 347 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 154 kcal pro 100 g über 111 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Mangan, 30 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 23 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

347kcal pro 100 g

8,2 gProtein

75 gKohlenhydrate

1,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	347 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0,011 mg	0 %
Natrium L	0,03 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	0,32 µg	0 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,082 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,04 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,72 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	24 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,01 µg	0,4 %
Calcium L	36,4 mg	3 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	35,3 mg	8 %
Phosphor L	153 mg	12 %
Kalium L	199 mg	4 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,97 mg	42 %
Selen L	0,88 µg	2 %
Iodin L	0,79 µg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,6 g)
Ballaststoffe2,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,1 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,9 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Natrium0,03 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 318 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser19,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	73,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,92 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	19,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Deli drengene
Barcode: 8410770912335
Menge: 240 g
Kategorie: Pilzrisottos
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ris, champignon 3% (boletus edulis, Almindelig Østershat), løg, hvidløg, gærekstrakt, persille, selleri. Kan indeholde spor af sesamfrø, sennep, hasselnødder, sulfitter, soja og jordnødder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Knoblauch Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Risotto aux cèpes au riz carnaroli d'Italie Monoprix Gourmet	347	8,3 g	74 g	14 g
Préparation pour Risotto Carrefour	347	8,5 g	74 g	1,3 g
Risotto mit Steinpilz Riso Margherita	346	7,4 g	76,8 g	1 g
Risotto Funghi Porgini Allemandi	346	7,4 g	76,8 g	1 g
Black Truffles - Risotto Esprit Sous-Bois	345	7,3 g	75 g	1,6 g
Risotto Perfetto Funghi Porcini Gallo	345	7,9 g	75 g	1,1 g
My Risotto Perfetto Porcini Mushroom imp Gallo	345	8 g	75 g	1,1 g
Porcini Mushroom - Risotto Esprit Sous-Bois	345	8,3 g	73,8 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410770912335. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.