Risotto mit Steinpilz
Verpacktes Produkt Gemüse Riso Margherita
Risotto mit Steinpilz enthält 346 kcal pro 100 g.
Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 154 kcal pro 100 g über 111 Produkte liegt.
100 g liefern 40 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Kupfer und 12 % des Tageswerts für Zink.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 346 kcal | |
| Fett gesamt L | 1 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 560 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 76,8 g | 28 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 0,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,4 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,99 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,083 mg | 0,6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,003 mg | 0,3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,01 mg | 0,7 % |
| Niacin (B3) L | 0,099 mg | 0,6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,04 mg | 0,8 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 1,7 µg | 0,4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 31,9 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 29,4 mg | 7 % |
| Phosphor L | 112 mg | 9 % |
| Kalium L | 126 mg | 3 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 0,92 mg | 40 % |
| Selen L | 0,1 µg | 0,2 % |
| Iodin L | 0,13 µg | 0,1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 89 %
- Fett 3 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,4 güber dem Median für Gemüse (Median 4,6 g)
- Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,1 g)
- Zucker0,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,9 g)
- Fett1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
- Natrium560 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 318 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser15 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 71,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 25,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 15 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Riso Margherita
- Barcode
- 8033576540696
- Menge
- 1pcs
- Kategorie
- Pilzrisottos
- Verpackung
- en:item
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
rice 92%, broth (salt, potato starch, yeast extract, potato maltodextrins, dried porcini mushrooms 7%, dehydrated vegetables (onion, carrot, garlic), sunflower oil, flavourings, pepper ), dried porcini mushrooms 2%, onion, garlic, parsley
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisZwiebelnKnoblauchSalzHefeSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8033576540696. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.