Wie viele Kalorien hat Studentenfutter mit Erdnüssen?

100 g Studentenfutter mit Erdnüssen haben 522 kcal.

Ist Studentenfutter mit Erdnüssen proteinreich?

Studentenfutter mit Erdnüssen enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Studentenfutter mit Erdnüssen?

Studentenfutter mit Erdnüssen hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,9 g Ballaststoffe und 26 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Studentenfutter mit Erdnüssen?

Studentenfutter mit Erdnüssen enthält 35 g Fett pro 100 g, davon 6,6 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Studentenfutter mit Erdnüssen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (65 % DV), Mangan (47 % DV), Niacin (B3) (38 % DV), Selen (38 % DV) und Magnesium (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Studentenfutter mit Erdnüssen?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Studentenfutter mit Erdnüssen

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen K-Classic

Studentenfutter mit Erdnüssen enthält 522 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (486 kcal pro 100 g).

100 g liefern 65 % des Tageswerts für Kupfer, 47 % des Tageswerts für Mangan und 38 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

522kcal pro 100 g

17 gProtein

32 gKohlenhydrate

35 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	522 kcal
Fett gesamt L	35 g	45 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,6 g	33 %
Cholesterin L	0,022 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	32 g	12 %
Ballaststoffe L	6,9 g	25 %
Zucker gesamt L	26 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,54 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,048 µg	0,2 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,27 mg	23 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	6,1 mg	38 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	16 %
Folat (B9) L	59 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	43,8 mg	3 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	138 mg	33 %
Phosphor L	287 mg	23 %
Kalium L	550 mg	12 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,59 mg	65 %
Mangan L	1,1 mg	47 %
Selen L	20,9 µg	38 %
Iodin L	9,4 µg	6 %
Chlorid L	1,8 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 12 g)
Ballaststoffe6,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,6 g)
Zucker26 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 31,2 g)
Fett35 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 29 g)
Gesättigte Fettsäuren6,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4 g)
Natrium16 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 20 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser28,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	28,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: K-Classic
Barcode: 4038934677773
Menge: 200g
Kategorie: Gemischte Nüsse und Trockenfrüchte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Erdnusskerne geröstet (57%), Sultaninen (33%) Cashewkerne (7%), Haselnusskerne (3%) Ursprung: EU und Nicht-EU Produkt kann Spuren von anderen Schalenfrüchten, glutenhaltigem Getreide, Soja und Sesam enthalten. Warnung: Kleine Kinder können an Nüssen ersticken. Trotz mehrfacher Kontrollen lassen sich auch bei sorgfältiger Verpackung Fremdkörper (Steinchen u.A.) nicht ganz vermeiden. Vor Wärme geschützt und trocken lagern. Unter Schutzotmosphäre verpackt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mélange Etudiant Direct Producteurs Fruits secs	522	12,5 g	45,4 g	30,9 g
Mix apero gourmand Marque Repère	522	14 g	34 g	35 g
Superfood Snacking Mix Coles	523	17,6 g	34,6 g	33,2 g
Sporr & enerdia Ventura	524	13 g	36 g	35 g
Choc's Nuts & Raisins Belgian	524	6,8 g	52 g	31,1 g
Mélange Télé Leader Price	524	18 g	31 g	37 g
Formule pep's Daco Bello	524	16 g	34 g	35 g
Valdosta Pecans Glazed Mix Sahale Snacks	520	4 g	36 g	44 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4038934677773. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.