Stroganoff Gryte
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Toro
Stroganoff Gryte enthält 134 kcal pro 100 g.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 158 kcal pro 100 g über 289 Produkte liegt.
100 g liefern 67 % des Tageswerts für Chlorid, 32 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 134 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,9 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,2 g | 21 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 328 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,2 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 2,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,4 g | 7 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 5,6 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0,014 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 0,029 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,014 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,21 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,11 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,058 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 11,8 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 11,7 mg | 0,9 % |
| Eisen L | 0,35 mg | 2 % |
| Magnesium L | 10 mg | 2 % |
| Phosphor L | 35,4 mg | 3 % |
| Kalium L | 120 mg | 3 % |
| Zink L | 0,22 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,042 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,32 mg | 14 % |
| Selen L | 3,1 µg | 6 % |
| Iodin L | 48,3 µg | 32 % |
| Chlorid L | 1.545 mg | 67 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 30 %
- Kohlenhydrate 16 %
- Fett 54 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
- Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker2,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
- Fett7,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
- Natrium328 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 352 mg)
- Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser37,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 18 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,049 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,81 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 123 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 37,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Tomat 23 %, maisstivelse, løk 14 %, hvetemel, olje (solsikke, raps), salt, sukker, glukosesirup, aroma, paprika, fargestoff (ammoniert karamell, paprikaekstrakt), modifisert maisstivelse, krydder, sennepsfrø, hvitløk, syre (sitronsyre), kajennepepper
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnWeizenmehlSalzZuckerGlucosesirupKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7039010613088. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.