Wie viele Kalorien hat Strawberry power shake?

100 g Strawberry power shake haben 73 kcal.

Wie viel Protein hat Strawberry power shake?

Strawberry power shake enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 20,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Strawberry power shake?

Strawberry power shake hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Strawberry power shake?

Strawberry power shake enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Strawberry power shake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (22 % DV), Molybdän (17 % DV), Vitamin C (16 % DV), Riboflavin (B2) (15 % DV) und Kupfer (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Strawberry power shake?

100 g enthalten 116 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Strawberry power shake

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte BOL

Strawberry power shake enthält 73 kcal pro 100 g.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 27 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 363 kcal pro 100 g über 311 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Vitamin B6, 17 % des Tageswerts für Molybdän und 16 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pro 100 g

6,2 gProtein

4,6 gKohlenhydrate

2,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	116 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,6 g	2 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	51,5 µg	6 %
Vitamin C L	14 mg	16 %
Vitamin D L	0,35 µg	2 %
Vitamin E L	0,76 mg	5 %
Vitamin K L	4,2 µg	4 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,92 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Biotin (B7) L	2,8 µg	9 %
Folat (B9) L	11,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,2 µg	8 %
Calcium L	43,7 mg	3 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	24 mg	6 %
Phosphor L	130 mg	10 %
Kalium L	254 mg	5 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	6,3 µg	4 %
Chrom L	3,1 µg	9 %
Molybdän L	7,5 µg	17 %
Chlorid L	76,9 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 20,9 g)
Ballaststoffe2,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,9 g)
Zucker2,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,6 g)
Fett2,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium116 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BOL
Barcode: 5060430293095
Menge: 410g
Kategorie: Mahlzeitenersatz
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

BOL proprietary protein and fibre blend (water, soya protein, chicory root fibre, tapioca fibre, citrus fibre Coconut cream, banana, dates, pure almond butter (2%) natural flavourings, gluten-free oats, coconut oil, BOL" vitamin and mineral blend, strawberry juice concentrate, potassium, phosphorus, magnesium, iron, zinc, copper, BOL vitamin and mineral blend: minerals (chloride, calcium, manganese, selenium, chromium, molybdenum, iodine), vitamins (A, C, K, niacin, E, pantothenic acid, D, B6, riboflavin, thiamin, folate, biotin, B12), choline.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Banane Hafer Kokosöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Banana Power Shake BOL	73	6,1 g	5 g	2,9 g
Blueberry Power Shake BOL	73	6,1 g	4,9 g	2,9 g
Power Shake Chocolate BOL	74	6,3 g	3,9 g	3,4 g
Repas complet saveur fruits exotiques Gerlinéa	74	4,7 g	9,9 g	1,6 g
Slim banana shakes Tesco	72	6,6 g	7,4 g	1,4 g
Kids Protein Plus Orgain	76	3,4 g	8,9 g	3 g
Complete Protein Soylent	76	9,1 g	3 g	3,9 g
Huel Black Chocolate Ready To Drink Huel	77	6,7 g	4,5 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060430293095. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.