Wie viele Kalorien hat Spread aubergine-cumin?

100 g Spread aubergine-cumin haben 204 kcal.

Wie viel Protein hat Spread aubergine-cumin?

Spread aubergine-cumin enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spread aubergine-cumin?

Spread aubergine-cumin hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spread aubergine-cumin?

Spread aubergine-cumin enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spread aubergine-cumin?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (69 % DV) und Vitamin B6 (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spread aubergine-cumin?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spread aubergine-cumin

Verpacktes Produkt Gemüse Natura

Spread aubergine-cumin enthält 204 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 119 kcal pro 100 g über 116 Produkte liegt.

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Vitamin E und 10 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

204kcal pro 100 g

1 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	204 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,02 µg	0,1 %
Vitamin E L	10,4 mg	69 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,78 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	23,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,1 mg	2 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	17,1 mg	4 %
Phosphor L	37,9 mg	3 %
Kalium L	287 mg	6 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kupfer L	0,085 mg	9 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Iodin L	5,2 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 89 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Zucker0,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
Natrium520 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 352 mg)
Protein pro 100 kcal0,49 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,88 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	845 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Natura
Barcode: 5425010321412
Menge: 170g
Kategorie: Gemüsesalate
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Aubergine 28%, eau, huile de tournesol, céleri-rave, carottes, oignons, paprika, flocons de pommes de terre, cumin 0.7%, farine de lin, arôme naturel de poivre, arôme naturel d'oignon, arôme narurel de cumin, arôme naturel d'ail, sel. Stabilisant : gomme xanthane

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Zwiebeln Kartoffel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio Farmersalat Feinkost Popp	205	1 g	14,6 g	15,3 g
Omas Farmersalat Kühlmann	205	0,8 g	10 g	18 g
Grande salade Autumn color Cocottes	212	3,7 g	14 g	15 g
Rio mare salatuna beans with carrots, peppers and olives Rio Mare	213	8,8 g	14 g	14 g
Sałatka warzywna z jajkiem Lisner	214	2,5 g	8,1 g	18,6 g
Insalata Di Farro Con Verdure La Sorgente	192	4 g	18 g	11 g
Sałatka jarzynowa Mega Foods	192	1,7 g	9,1 g	16 g
Sałatka wegetariańska z białą kapustą Lisner	217	1,2 g	9,3 g	19,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5425010321412. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.