Spinach Littles
Verpacktes Produkt Gemüse dr Praeger's
Spinach Littles enthält 165 kcal pro 100 g. Serving, 5 littles, 85 g (85 g) liefert etwa 140 kcal.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (176 kcal pro 100 g).
100 g liefern 49 % des Tageswerts für Vitamin A, 34 % des Tageswerts für Mangan und 30 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 165 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,4 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,2 g | 6 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 306 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16,5 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,5 g | 7 % |
| Vitamin A L | 441 µg | 49 % |
| Vitamin C L | 7,1 mg | 8 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,8 mg | 25 % |
| Thiamin (B1) L | 0,066 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 0,7 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 121 µg | 30 % |
| Vitamin B12 L | 0,008 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 59 mg | 5 % |
| Eisen L | 0,59 mg | 3 % |
| Magnesium L | 39,6 mg | 9 % |
| Phosphor L | 59 mg | 5 % |
| Kalium L | 294 mg | 6 % |
| Zink L | 0,53 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,079 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,78 mg | 34 % |
| Selen L | 2,5 µg | 5 % |
| Iodin L | 16,4 µg | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 51 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,2 g)
- Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
- Fett9,4 güber dem Median für Gemüse (Median 8,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,9 g)
- Natrium306 mgunter dem Median für Gemüse (Median 364 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser81 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 11,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3.053 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 81 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 176 kcal | 165 kcal |
| Protein | 3,5 g | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 16,5 g | 16,5 g |
| Fett | 9,4 g | 9,4 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 1,2 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Natrium | 306 mg | 306 mg |
Produktdetails
- Marke
- dr Praeger's
- Barcode
- 0080868002453
- Menge
- 10 oz
- Portion laut Etikett
- 5 littles (85 g)
- Kategorie
- Tiefkühlkost
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Spinach, potatoes, onions, expeller pressed canola oil, potato flakes, egg whites, arrowroot powder, sea salt, garlic
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelZwiebelnRaps (Rübsenöl)EiSalzKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2678001. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0080868002453. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.