Wie viele Kalorien hat Spicy Mango Chutney?

100 g Spicy Mango Chutney haben 202 kcal.

Wie viel Protein hat Spicy Mango Chutney?

Spicy Mango Chutney enthält 0,08 g Protein pro 100 g (0,2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 0,2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum untersten Viertel (Median 0,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spicy Mango Chutney?

Spicy Mango Chutney hat 48,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 29 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spicy Mango Chutney?

Spicy Mango Chutney enthält 0,62 g Fett pro 100 g, davon 0,005 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spicy Mango Chutney?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (21 % DV), Vitamin C (21 % DV), Selen (15 % DV), Vitamin B6 (11 % DV) und Folat (B9) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spicy Mango Chutney?

100 g enthalten 248 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spicy Mango Chutney

Verpacktes Produkt Obst Lanka Canneries

Spicy Mango Chutney enthält 202 kcal pro 100 g.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Fett und 0,2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (224 kcal pro 100 g).

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Iodin, 21 % des Tageswerts für Vitamin C und 15 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

202kcal pro 100 g

0,08 gProtein

48,9 gKohlenhydrate

0,62 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	202 kcal
Fett gesamt L	0,62 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,005 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	248 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,9 g	18 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	29 g
Zugesetzter Zucker L	21,4 g	43 %
Protein L	0,08 g	0,2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	18,5 mg	21 %
Vitamin D L	0,016 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,45 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	43,7 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10 mg	0,8 %
Eisen L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	10,5 mg	2 %
Phosphor L	23,7 mg	2 %
Kalium L	162 mg	3 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Iodin L	32,1 µg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 0,2 %
Kohlenhydrate 97 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,08 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,5 g)
Ballaststoffe1,6 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,9 g)
Zucker29 gim untersten Viertel von Obst (Median 47 g)
Fett0,62 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,005 gunter dem Median für Obst (Median 0,1 g)
Natrium248 mgunter dem Median für Obst (Median 682 mg)
Protein pro 100 kcal0,04 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,74 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	509 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,2 g
Alkohol L	0,011 g

Produktdetails

Marke: Lanka Canneries
Barcode: 4792098111183
Menge: 460g
Kategorie: Mango Chutneys
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

MANGO, SUGAR, GARLIC, VINEGAR, RED CHILLI, GINGER & SALT

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Knoblauch Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
mango chutney Wildiers	202	0,7 g	49 g	0,41 g
Chutney de mangue Albert Ménès	201	0,4 g	48 g	0,4 g
Mango Chutney hot Garant	200	0 g	50 g	0 g
Mango chutney sweet Garant	200	0 g	50 g	0 g
mango chutney imp bugas	205	0,8 g	32,4 g	8 g
Chutney de Mango Lidl	205	0,8 g	32,4 g	8 g
Chutney de mangues La Vie Claire	209	0,5 g	50,6 g	0,2 g
Major grey mango chutney Fortnum & Mason	210	1,5 g	47,7 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4792098111183. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.