Kalorien in Suppe, Bohnen mit Frankfurter, aus der Dose, mit gleicher Menge Wasser zubereitet
Allgemeines Lebensmittel Konserviert Suppen und Saucen
Suppe, Bohnen mit Frankfurter, aus der Dose, mit gleicher Menge Wasser zubereitet enthält 75 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Tasse, 8 fl oz (250 g) liefert etwa 188 kcal.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen, Saucen und Gräser auf FoodFactly, wo der Median bei 61 kcal pro 100 g über 254 Lebensmittel liegt.
100 g liefern 18 % des Tageswerts für Kupfer und 14 % des Tageswerts für Mangan.
Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien C | 75 kcal | |
| Fett gesamt ? | 2,8 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren ? | 0,85 g | 4 % |
| Cholesterin ? | 5 mg | 2 % |
| Natrium ? | 437 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt C | 8,8 g | 3 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein ? | 4 g | 8 % |
| Vitamin A C | 17 µg | 2 % |
| Vitamin C ? | 0,4 mg | 0,4 % |
| Thiamin (B1) ? | 0,044 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) ? | 0,026 mg | 2 % |
| Niacin (B3) ? | 0,41 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) ? | 0,04 mg | 0,8 % |
| Vitamin B6 ? | 0,053 mg | 3 % |
| Folat (B9) C | 12 µg | 3 % |
| Vitamin B12 ? | 0,03 µg | 1 % |
| Calcium ? | 35 mg | 3 % |
| Eisen ? | 0,94 mg | 5 % |
| Magnesium ? | 19 mg | 5 % |
| Phosphor ? | 66 mg | 5 % |
| Kalium ? | 191 mg | 4 % |
| Zink ? | 0,47 mg | 4 % |
| Kupfer ? | 0,16 mg | 18 % |
| Mangan ? | 0,32 mg | 14 % |
| Selen C | 3,4 µg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 46 %
- Fett 33 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4 gim obersten Viertel von Suppen, Saucen und Gräser (Median 2,2 g)
- Fett2,8 güber dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 1,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,85 güber dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 0,5 g)
- Natrium437 mgüber dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 407 mg)
- Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser83 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett ? | 1,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett ? | 0,66 g |
Aminosäuren (18)
| Tryptophan ? | 0,042 g |
|---|---|
| Threonin ? | 0,17 g |
| Isoleucin ? | 0,2 g |
| Leucin ? | 0,33 g |
| Lysin ? | 0,27 g |
| Methionin ? | 0,05 g |
| Cystin ? | 0,044 g |
| Phenylalanin ? | 0,22 g |
| Tyrosin ? | 0,12 g |
| Valin ? | 0,22 g |
| Arginin ? | 0,21 g |
| Histidin ? | 0,1 g |
| Alanin ? | 0,2 g |
| Asparaginsäure ? | 0,45 g |
| Glutaminsäure ? | 0,74 g |
| Glycin ? | 0,19 g |
| Prolin ? | 0,18 g |
| Serin ? | 0,2 g |
Einzelne Fettsäuren (7)
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) ? | 0,5 g |
|---|---|
| SFA 14:0 ? | 0,03 g |
| SFA 16:0 ? | 0,56 g |
| SFA 18:0 ? | 0,24 g |
| MUFA 18:1 ? | 1 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,14 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,06 g |
Carotinoide (1)
| Retinol Z | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (6)
| Wasser ? | 83 g |
|---|---|
| Asche ? | 1,4 g |
| Energie ? | 314 kJ |
| Vitamin A, IE ? | 348 IU |
| Folsäure Z | 0 µg |
| Folat, Lebensmittel ? | 12 µg |
Andere Formen von Suppe
Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Bratensoße, Rindfleisch, aus der Dose, servierfertig Konserviert | 53 | 3,8 g | 4,8 g | 2,4 g |
| Bratensoße, Pute, aus der Dose, servierfertig Konserviert | 51 | 2,6 g | 5,1 g | 2,1 g |
| Bratensoße, Pilz, aus der Dose Konserviert | 50 | 1,3 g | 5,5 g | 2,7 g |
| Bratensoße, Hähnchen, Dosen oder Flaschen, servierfertig Konserviert | 48 | 0,71 g | 5,3 g | 2,6 g |
| Split-Erbse mit Schinkensuppe, aus der Dose, natriumreduziert, mit Wasser zubereitet oder gebrauchsfertig Konserviert | 68 | 4 g | 11,4 g | 0,7 g |
| Soße, Pizza, aus der Dose, servierfertig Konserviert | 54 | 2,2 g | 8,7 g | 1,2 g |
| Bratensoße, au jus, aus der Dose Konserviert | 16 | 1,2 g | 2,5 g | 0,2 g |
| Soße, Paprika, heiß, Chili, reifes Rot, aus der Dose Konserviert | 21 | 0,9 g | 3,9 g | 0,6 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 172905. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.