Wie viele Kalorien hat soja yoghurt mango?

100 g soja yoghurt mango haben 72 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 108 kcal.

Wie viel Protein hat soja yoghurt mango?

Soja yoghurt mango enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat soja yoghurt mango?

Soja yoghurt mango hat 9,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 7,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat soja yoghurt mango?

Soja yoghurt mango enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält soja yoghurt mango?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (14 % DV), Mangan (13 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat soja yoghurt mango?

100 g enthalten 56 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

soja yoghurt mango

Verpacktes Produkt Milch und Eier JUMBO

Soja yoghurt mango enthält 72 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 108 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 419 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Kupfer, 13 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

72kcal pro 100 g

3,7 gProtein

9,6 gKohlenhydrate

1,9 gFett

108kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	72 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	56 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,6 g	3 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	7,9 g
Zugesetzter Zucker L	6,2 g	12 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0,75 µg	4 %
Vitamin E L	0,22 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,039 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,01 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	3,8 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	120 mg	9 %
Eisen L	2,1 mg	11 %
Magnesium L	34 mg	8 %
Phosphor L	76,3 mg	6 %
Kalium L	233 mg	5 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	1,2 µg	2 %
Iodin L	0,56 µg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,4 g)
Ballaststoffe0,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,8 g)
Zucker7,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Fett1,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,4 g)
Natrium56 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	46,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452878406
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Joghurt ohne Milch
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, SOJAbonen 13,1%, suiker, mango 5.1%, gemodificeerd maïszetmeel, geconcentreerde mangopuree 0,8%, maïszetmeel, mineraal: calciumzouten van orthofosforzuur, wortelconcentraat, zout, natuurlijke aroma's, voedingszuur: citroenzuur, stabilisator: E410, zuurteregelaar: E331, vitaminen: B12 en D, zuursel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Begetal Kaiku	72	1,4 g	8,6 g	3,3 g
Aito kauragurtti mango-passion Fazer	72	3,4 g	10 g	1,8 g
Kefir cajou NaturGreen	72	2,2 g	4,6 g	4,9 g
Kefir nature anacardi NaturGreen	72	2,2 g	4,6 g	4,9 g
Bio Sojo Raspberry Karma	72	3 g	10 g	1,9 g
Coco Natural Plant Paradise	72	0,4 g	5,9 g	5,1 g
Amande skyr lactofermenté Mo Rice	72	5,3 g	5,4 g	2,8 g
Bio Himbeere Joya	73	3,9 g	8,9 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452878406. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.