Wie viele Kalorien hat Soft sun-dried tomatoes?

100 g Soft sun-dried tomatoes haben 74 kcal.

Wie viel Protein hat Soft sun-dried tomatoes?

Soft sun-dried tomatoes enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 0,86 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soft sun-dried tomatoes?

Soft sun-dried tomatoes hat 6,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Ballaststoffe und 6,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soft sun-dried tomatoes?

Soft sun-dried tomatoes enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soft sun-dried tomatoes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (58 % DV), Iodin (26 % DV) und Vitamin C (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soft sun-dried tomatoes?

100 g enthalten 840 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soft sun-dried tomatoes

Verpacktes Produkt Gemüse dmBio

Soft sun-dried tomatoes enthält 74 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 24 kcal pro 100 g über 1.896 Produkte liegt.

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Chlorid, 26 % des Tageswerts für Iodin und 19 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pro 100 g

6,3 gProtein

6,5 gKohlenhydrate

1,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	74 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	840 mg	37 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,5 g	2 %
Ballaststoffe L	5,9 g	21 %
Zucker gesamt L	6,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	0,009 µg	0 %
Vitamin C L	17,1 mg	19 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,68 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,65 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	24,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,9 mg	1 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	11,3 mg	3 %
Phosphor L	27,6 mg	2 %
Kalium L	259 mg	6 %
Zink L	0,1 mg	1 %
Kupfer L	0,036 mg	4 %
Mangan L	0,098 mg	4 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Iodin L	39,4 µg	26 %
Chlorid L	1.326 mg	58 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,86 g)
Ballaststoffe5,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Zucker6,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,2 g)
Fett1,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium840 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 149 mg)
Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser94,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,036 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,12 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,004 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,008 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,09 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	501 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	94,4 g
Alkohol L	0,004 g

Produktdetails

Marke: dmBio
Barcode: 4066447885019
Menge: 100 g
Kategorie: Tomaten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

96% sonnengetrocknete Tomaten, Salz, Weißweinessig, Oregano

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Concentrated Tomato Paste, Tomato NATURA'S	74	2,9 g	14,7 g	0 g
Bella terra, organic fire roasted diced tomatoes, san marzano, san marzano Vidette Inc	75	8 g	2 g	2 g
Tomates, pâtes et courgette Auchan	73	2,9 g	12 g	1,2 g
Tomato Wedges GIANT EAGLE	73	0 g	3,6 g	6,4 g
Organic Tomato Paste Sprouts	76	3 g	18,2 g	0 g
Tomato Paste, Tomato HARRIS TEETER	76	3 g	18,2 g	0 g
Tomato Paste, Tomato GREAT CHOICE	76	3 g	18,2 g	0 g
Organic tomato paste Field Day	76	3 g	15,2 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4066447885019. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.