Concentrated Tomato Paste, Tomato
Verpacktes Produkt Gemüse NATURA'S
Concentrated Tomato Paste, Tomato enthält 74 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 tbsp (34 g) liefert etwa 25 kcal.
Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 24 kcal pro 100 g über 1.896 Produkte liegt.
100 g liefern 33 % des Tageswerts für Vitamin E, 21 % des Tageswerts für Kalium und 16 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 74 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 324 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14,7 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 2,9 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 11,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,9 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 3,8 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 5 mg | 33 % |
| Thiamin (B1) L | 0,077 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,077 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,9 mg | 12 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,077 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 50,7 µg | 13 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 29 mg | 2 % |
| Eisen L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnesium L | 53,8 mg | 13 % |
| Phosphor L | 90 mg | 7 % |
| Kalium L | 1.000 mg | 21 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kupfer L | 0,039 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,039 mg | 2 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Iodin L | 14,8 µg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 83 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,86 g)
- Ballaststoffe2,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
- Zucker11,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,2 g)
- Natrium324 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 149 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser74,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,19 g |
|---|
Carotinoide (2)
| Beta-Carotin L | 685 µg |
|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 74,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 96,2 kcal | 74 kcal |
| Protein | 3,8 g | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 15,4 g | 14,7 g |
| Fett | 1,9 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 3,8 g | 2,9 g |
| Zucker | 11,5 g | 11,8 g |
| Natrium | 327 mg | 324 mg |
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2384418. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Februar 2021. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 7411000313985. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "CONCENTRATED TOMATO PASTE, TOMATO". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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