Wie viele Kalorien hat Snack lentilles?

100 g Snack lentilles haben 465 kcal. Serving, 20 g, 20 g (20 g): etwa 93 kcal.

Ist Snack lentilles proteinreich?

Snack lentilles enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 20 g, 20 g (20 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Snack lentilles?

Snack lentilles hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Snack lentilles?

Snack lentilles enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Snack lentilles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (66 % DV), Mangan (61 % DV), Kupfer (22 % DV), Eisen (21 % DV) und Folat (B9) (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Snack lentilles?

100 g enthalten 920 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Snack lentilles

Verpacktes Produkt Snacks Auchan

Snack lentilles enthält 465 kcal pro 100 g. Serving, 20 g, 20 g (20 g) liefert etwa 93 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (450 kcal pro 100 g).

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Vitamin E, 61 % des Tageswerts für Mangan und 22 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

465kcal pro 100 g

13 gProtein

58 gKohlenhydrate

19 gFett

93kcal in Serving, 20 g, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	465 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,88 mg	1 %
Vitamin D L	0,022 µg	0,1 %
Vitamin E L	9,8 mg	66 %
Thiamin (B1) L	0,081 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,65 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	81,2 µg	20 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,6 mg	2 %
Eisen L	3,7 mg	21 %
Magnesium L	28,7 mg	7 %
Phosphor L	111 mg	9 %
Kalium L	233 mg	5 %
Zink L	0,76 mg	7 %
Kupfer L	0,19 mg	22 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Iodin L	25,2 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe4,1 gunter dem Median für Snacks (Median 4,7 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,5 g)
Fett19 gim obersten Viertel von Snacks (Median 17 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 1,5 g)
Natrium920 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser38,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	29,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	38,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710465071
Menge: 0.06 kg
Portion laut Etikett: 20 g (20 g)
Kategorie: Linsenchips
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de lentilles* 43%, amidon*, huile de tournesol*, farine de pomme de terre*, sel, curcuma*.*biologique. Traces éventuelles d'arachides, lait, céréales contenant du gluten et crustacés.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Kartoffel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Paprika Chips Lentes Proper	465	10 g	62 g	19 g
Lentil chips japaleño lemon flavour HEMA	465	13 g	63 g	17 g
Salt & Vinegar Lentil Chips Proper Chips	465	9,5 g	60 g	20 g
Chipsy šošovicové Slovakia	466	14 g	56 g	19 g
Lentil Chips Rosemary Albert Heijn	464	12 g	58 g	19 g
Chips de lentilles au piment doux Mr Steve	467	12,5 g	59 g	19 g
Chips de lentilles au sel de mer mr Steve	467	12,8 g	59,1 g	19 g
Lentil Chips Maple Bacon Taste Oho!	468	13 g	63 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710465071. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.