Paprika Chips Lentes
Verpacktes Produkt Snacks Proper
Paprika Chips Lentes enthält 465 kcal pro 100 g. Serving, 20 gram (20 g) liefert etwa 93 kcal.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (450 kcal pro 100 g).
100 g liefern 71 % des Tageswerts für Chlorid, 34 % des Tageswerts für Iodin und 27 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 465 kcal | |
| Fett gesamt L | 19 g | 24 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.080 mg | 47 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 62 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 2,3 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 3,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2 g | 4 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0,011 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 2,6 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,018 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 3,1 mg | 20 % |
| Thiamin (B1) L | 0,23 mg | 19 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,068 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,78 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,73 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 21,9 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 20,7 mg | 2 % |
| Eisen L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnesium L | 28 mg | 7 % |
| Phosphor L | 124 mg | 10 % |
| Kalium L | 230 mg | 5 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,24 mg | 27 % |
| Mangan L | 0,54 mg | 23 % |
| Selen L | 2,1 µg | 4 % |
| Iodin L | 50,3 µg | 34 % |
| Chlorid L | 1.623 mg | 71 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 54 %
- Fett 37 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 gim untersten Viertel von Snacks (Median 13 g)
- Ballaststoffe2,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,4 g)
- Zucker3,1 güber dem Median für Snacks (Median 2,5 g)
- Fett19 güber dem Median für Snacks (Median 17 g)
- Natrium1.080 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 720 mg)
- Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 30,7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,1 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 21 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Proper
- Barcode
- 5060283763431
- Menge
- 85 gram
- Portion laut Etikett
- 20 gram
- Kategorie
- Linsenchips
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Lentil flour (28%), potato starch, vegetable oils (rapeseed, sunflower), corn flour, rice flour, salt, sugar, natural flavouring, onion, paprika, garlic, colour (paprika extract).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Paprika Chips Lentes?
100 g Paprika Chips Lentes haben 465 kcal. Serving, 20 gram (20 g): etwa 93 kcal.
Ist Paprika Chips Lentes proteinreich?
Paprika Chips Lentes enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 20 gram (20 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 13 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Paprika Chips Lentes?
Paprika Chips Lentes hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Paprika Chips Lentes?
Paprika Chips Lentes enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Paprika Chips Lentes?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (71 % DV), Iodin (34 % DV), Kupfer (27 % DV), Mangan (23 % DV) und Vitamin E (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Paprika Chips Lentes?
100 g enthalten 1.080 mg Natrium, 47 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5060283763431. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.