Wie viele Kalorien hat Smooth Peanut Butter?

100 g Smooth Peanut Butter haben 607 kcal. Serving, 1 portion, 15 g (15 g): etwa 91 kcal.

Ist Smooth Peanut Butter proteinreich?

Smooth Peanut Butter enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 1 portion, 15 g (15 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smooth Peanut Butter?

Smooth Peanut Butter hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,1 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smooth Peanut Butter?

Smooth Peanut Butter enthält 47 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smooth Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (28 % DV), Folat (B9) (16 % DV), Niacin (B3) (14 % DV), Pantothensäure (B5) (14 % DV) und Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Smooth Peanut Butter?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smooth Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Meridian

Smooth Peanut Butter enthält 607 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 15 g (15 g) liefert etwa 91 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (608 kcal pro 100 g).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 16 % des Tageswerts für Folat (B9) und 14 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

607kcal pro 100 g

26 gProtein

16 gKohlenhydrate

47 gFett

91kcal in Serving, 1 portion, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	607 kcal
Fett gesamt L	47 g	60 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,3 g	32 %
Cholesterin L	2 mg	0,7 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	8,1 g	29 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	65,9 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	73,3 mg	6 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	633 mg	13 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26 güber dem Median für Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe8,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,8 g)
Zucker5,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,6 g)
Fett47 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 49 g)
Gesättigte Fettsäuren6,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8,8 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,5 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	2 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Meridian
Barcode: 5014213711306
Menge: 280 g
Portion laut Etikett: 1 portion (15 g)
Kategorie: Rahmige Erdnussbutter
Verpackung: Jar,en:glass-jar
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Roasted Peanuts (100%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
100% peanut butter smooth Millies	607	27,3 g	12 g	47,3 g
Peanut Butter Meridian	607	26 g	16 g	47,3 g
Erdnusscreme GUT&GÜNSTIG	606	24,6 g	15 g	47,9 g
Creamy Erdnussbutter M Classic	608	24 g	16 g	48 g
Peanut butter smooth Cherokee River	608	30 g	12 g	47 g
Ekologiskt Jordnötssmör Creamy Garant	608	26 g	12 g	49 g
Smooth Peanut Butter Coop	609	25 g	15 g	48 g
American Style Erdnusscreme Creamy K-Classic	604	25 g	16 g	47 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5014213711306. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.