Wie viele Kalorien hat Smoked Salmon Slices?

100 g Smoked Salmon Slices haben 162 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 162 kcal.

Ist Smoked Salmon Slices proteinreich?

Smoked Salmon Slices enthält 20,4 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,4 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smoked Salmon Slices?

Smoked Salmon Slices hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smoked Salmon Slices?

Smoked Salmon Slices enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smoked Salmon Slices?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (157 % DV), Selen (64 % DV), Vitamin D (50 % DV), Niacin (B3) (49 % DV) und Vitamin B6 (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Smoked Salmon Slices?

100 g enthalten 2,6 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smoked Salmon Slices

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte nautica

Smoked Salmon Slices enthält 162 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 162 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 50 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 192 kcal pro 100 g über 2.347 Produkte liegt.

100 g liefern 157 % des Tageswerts für Vitamin B12, 64 % des Tageswerts für Selen und 50 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

162kcal pro 100 g

20,4 gProtein

0 gKohlenhydrate

9 gFett

162kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	162 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	51,2 mg	17 %
Natrium L	2,6 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,4 g	41 %
Vitamin A L	50 µg	6 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	10 µg	50 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Vitamin K L	0,3 µg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,073 mg	6 %
Niacin (B3) L	7,9 mg	49 %
Pantothensäure (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamin B6 L	0,55 mg	33 %
Folat (B9) L	19,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	3,8 µg	157 %
Calcium L	10 mg	0,8 %
Eisen L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	30 mg	7 %
Phosphor L	200 mg	16 %
Kalium L	490 mg	10 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	35 µg	64 %
Iodin L	8 µg	5 %
Chlorid L	76 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 50 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 22 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,12 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,4 g)
Fett9 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2 g)
Natrium2,6 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1.160 mg)
Protein pro 100 kcal12,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,59 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,84 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,31 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,004 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: nautica
Barcode: 20177089
Menge: 100 gram
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Räucherlachs
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

95% Salmon (Fish), Salt, Acidity Regulator: Sodium Lactate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Räucherlachs Almare Seafood	162	20 g	0 g	9 g
Saumon fumé / Gerookte zalm / Räucherlachs Golden Seafood	162	20 g	0 g	9 g
Salmone Selvaggio Red Sockeye Affumicato Despar	163	20 g	0,8 g	8,7 g
Boutique KV Nordic	163	22 g	0 g	8,4 g
Salmone Norvegese affumicato KV Nordic	163	22 g	0 g	8,3 g
Smoked Salmon Asda	163	23 g	0,6 g	7,5 g
Saumon fumé irlandais Cactus	163	20,7 g	0,1 g	9 g
Räucherlachs Navito	163	20 g	0 g	9,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20177089. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.