Wie viele Kalorien hat Smoked Humous?

100 g Smoked Humous haben 241 kcal. Serving, 1 serving, 50 g (50 g): etwa 121 kcal.

Wie viel Protein hat Smoked Humous?

Smoked Humous enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 1 serving, 50 g (50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smoked Humous?

Smoked Humous hat 8,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smoked Humous?

Smoked Humous enthält 19,2 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smoked Humous?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (38 % DV), Mangan (30 % DV), Vitamin E (27 % DV), Phosphor (14 % DV) und Thiamin (B1) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Smoked Humous?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smoked Humous

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Moorish

Smoked Humous enthält 241 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 50 g (50 g) liefert etwa 121 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (248 kcal pro 100 g).

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Kupfer, 30 % des Tageswerts für Mangan und 27 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

241kcal pro 100 g

5,8 gProtein

8,7 gKohlenhydrate

19,2 gFett

121kcal in Serving, 1 serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	241 kcal
Fett gesamt L	19,2 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,7 g	3 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	4,1 mg	27 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,65 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,095 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	12,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	77,8 mg	6 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	38,8 mg	9 %
Phosphor L	178 mg	14 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,34 mg	38 %
Mangan L	0,7 mg	30 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Iodin L	10,3 µg	7 %
Chlorid L	12,2 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe5,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker0,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett19,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium240 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser47,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	47,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Moorish
Barcode: 5060425720025
Menge: 150g
Portion laut Etikett: 1 serving (50 g)
Kategorie: Hummus
Verpackung: en:card-sleeve,en:pp-pot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Chickpeas (61%) [ Water, Chickpeas], Rapeseed Oil, Tahini (11%) [Sesame Seed Paste], Lemon Juice Concentrate (4%), Smoked Water (3%), Garlic Purée, Salt, Vinegar. Allergy Advice: For allergens, see ingredients in bold. Suitable for vegans.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Knoblauch Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Houmous with turmeric Holland & Barrett	241	7,5 g	10 g	18 g
Urtehummus grønne folk	241	4,7 g	12,4 g	18,4 g
Houmous & truffe Marius	241	4,7 g	16,4 g	16,4 g
Hummus Natur Green Heart	241	5,4 g	11 g	19 g
Bio Hummus Natur Ein Gutes Stück Heimat	241	6 g	14 g	17 g
Hummus & Crackers Roasted Garlic Summer Fresh snack'n GO	241	7,2 g	32,5 g	8,4 g
Roasted Garlic Hummus, YFMkt. Your Fresh Market • Walmart Canada	242	8,7 g	13,5 g	24,7 g
Moroccan inspired houmous. Spar	242	7,3 g	16,1 g	15,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060425720025. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.