Wie viele Kalorien hat Sliced Shitake Mushrooms?

100 g Sliced Shitake Mushrooms haben 36 kcal. Serving, 1 cup, 84 g (84 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat Sliced Shitake Mushrooms?

Sliced Shitake Mushrooms enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 cup, 84 g (84 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sliced Shitake Mushrooms?

Sliced Shitake Mushrooms hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sliced Shitake Mushrooms?

Sliced Shitake Mushrooms enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0,067 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sliced Shitake Mushrooms?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (39 % DV), Pantothensäure (B5) (31 % DV), Niacin (B3) (31 % DV), Riboflavin (B2) (22 % DV) und Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sliced Shitake Mushrooms?

100 g enthalten 6 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sliced Shitake Mushrooms

Verpacktes Produkt Obst Wegamns

Sliced Shitake Mushrooms enthält 36 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 84 g (84 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.680 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Kupfer, 31 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 31 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

36kcal pro 100 g

2,4 gProtein

6 gKohlenhydrate

0 gFett

30kcal in Serving, 1 cup, 84 g (84 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	36 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,067 g	0,3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	6 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,1 mg	3 %
Vitamin D L	0,3 µg	2 %
Vitamin E L	0,02 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,073 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	5 mg	31 %
Pantothensäure (B5) L	1,6 mg	31 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	34,5 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6 mg	0,5 %
Eisen L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	10,5 mg	3 %
Phosphor L	96,6 mg	8 %
Kalium L	298 mg	6 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kupfer L	0,35 mg	39 %
Mangan L	0,076 mg	3 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Iodin L	1 µg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,8 g)
Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
Zucker2,4 güber dem Median für Obst (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,067 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
Natrium6 mgunter dem Median für Obst (Median 29 mg)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser93,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	93,9 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	36 kcal	36 kcal
Protein	2,4 g	2,4 g
Kohlenhydrate	6 g	6 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Zucker	2,4 g	2,4 g
Natrium	6 mg	6 mg

Produktdetails

Marke: Wegamns
Barcode: 0077890335178
Menge: 5 oz
Portion laut Etikett: 1 cup (84 g)
Kategorie: Obst- und Gemüseprodukte
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Shiitake mushrooms

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate
Grape Tomatoes Giant Eagle	36	1,2 g	7,1 g
Grape Tomatoes Giant Eagle	36	1,2 g	7,1 g
Baby Carrots Bunny-Luv	36	1,8 g	8,9 g
Micro Greens Aromatic Coop Betty Bossi	36	4,2 g	4 g
Cocktail Onions Market Pantry	36	0 g	3,6 g
Cantaloupe Spears Walmart Stores	36	0,71 g	7,9 g
Salsa Verde Renaissance Food Group Llc	36	0 g	7,1 g
Ariel sweet peppers Mamamia	36	1,2 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1899077. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0077890335178. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.