Wie viele Kalorien hat Slamelange Rode Biet?

100 g Slamelange Rode Biet haben 29 kcal. Serving, 35 gram (35 g): etwa 10 kcal.

Wie viel Protein hat Slamelange Rode Biet?

Slamelange Rode Biet enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,81 g in Serving, 35 gram (35 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Slamelange Rode Biet?

Slamelange Rode Biet hat 3,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Slamelange Rode Biet?

Slamelange Rode Biet enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,054 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Slamelange Rode Biet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (30 % DV), Folat (B9) (28 % DV), Vitamin C (21 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Slamelange Rode Biet?

100 g enthalten 41,3 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Slamelange Rode Biet

Verpacktes Produkt Gemüse Albert Heijn

Slamelange Rode Biet enthält 29 kcal pro 100 g. Serving, 35 gram (35 g) liefert etwa 10 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Folat (B9) und 21 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

29kcal pro 100 g

2,3 gProtein

3,2 gKohlenhydrate

0,3 gFett

10kcal in Serving, 35 gram (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	28,6 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,054 g	0,3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	41,3 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,2 g	1 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,3 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	19,3 mg	21 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,85 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	111 µg	28 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	59,8 mg	5 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	28 mg	7 %
Phosphor L	38,8 mg	3 %
Kalium L	360 mg	8 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kupfer L	0,098 mg	11 %
Mangan L	0,69 mg	30 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	3,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker2,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 3 g)
Fett0,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,054 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,3 g)
Natrium41,3 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.389 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718906753990
Menge: 35 gram
Portion laut Etikett: 35 gram
Kategorie: Fertigsalate
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

37% rode biet, 26% babyspinazie, 22% veldsla, 15% bosui. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
House salad CO-OP	29	1,2 g	4,3 g	0,48 g
Snack Salat Mix Spar	29	1,3 g	3,8 g	0,5 g
Bio Salade du jardinier Chef Select	28	1,2 g	4,9 g	0 g
Salatmischung Country Mix Bonduelle	28	1,5 g	3,6 g	0,5 g
Salad mix Ryneczek Lidla	28	1,5 g	3,6 g	0,5 g
Colourful Coleslaw Mix Dole	29	1,2 g	5,9 g	0 g
BBQ-Mix Salat REWE to go	30	1,1 g	4,4 g	0,5 g
Mischsalat Xxl fresh cut	30	1,7 g	3,9 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718906753990. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "SLAMELANGE RODE BIET". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.