Sesam-Krokant klassisch
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Dr. Balke
Sesam-Krokant klassisch enthält 535 kcal pro 100 g. Serving, 11,6g (11,6 g) liefert etwa 62 kcal.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (528 kcal pro 100 g).
100 g liefern 87 % des Tageswerts für Kupfer, 40 % des Tageswerts für Eisen und 38 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 535 kcal | |
| Fett gesamt L | 28,3 g | 36 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,1 g | 20 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 54,2 g | 20 % |
| Ballaststoffe L | 5 g | 18 % |
| Zucker gesamt L | 37,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 48,7 g | 97 % |
| Protein L | 13,4 g | 27 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,39 mg | 33 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 2,2 mg | 14 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,025 mg | 0,5 % |
| Vitamin B6 L | 0,39 mg | 23 % |
| Folat (B9) L | 48 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 478 mg | 37 % |
| Eisen L | 7,3 mg | 40 % |
| Magnesium L | 161 mg | 38 % |
| Phosphor L | 299 mg | 24 % |
| Kalium L | 238 mg | 5 % |
| Zink L | 2,9 mg | 26 % |
| Kupfer L | 0,78 mg | 87 % |
| Mangan L | 0,62 mg | 27 % |
| Selen L | 15,6 µg | 28 % |
| Iodin L | 1,4 µg | 0,9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 41 %
- Fett 49 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 12,9 g)
- Ballaststoffe5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
- Zucker37,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 32,3 g)
- Fett28,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 32,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,1 g)
- Natrium12 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 16 mg)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser1,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 9,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 10,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 10,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 1,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Dr. Balke
- Barcode
- 4085200600812
- Menge
- 35g
- Portion laut Etikett
- 11,6g
- Kategorie
- Sesamsamenriegel
- Verpackung
- Plastic
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Sesam 49%, Glukosesirup, Zucker.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: GlucosesirupZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4085200600812. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.