schichtkohlpfanne
Verpacktes Produkt Gemüse Orginal Schuhlküche
Schichtkohlpfanne enthält 70 kcal pro 100 g.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 32 kcal pro 100 g über 11 Produkte liegt.
100 g liefern 19 % des Tageswerts für Selen, 15 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 12 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 70 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,1 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 14 mg | 5 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,5 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 2,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,73 g | 1 % |
| Protein L | 4,7 g | 9 % |
| Vitamin A L | 0,82 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 3,5 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,092 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,9 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,035 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 30,3 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,11 µg | 4 % |
| Calcium L | 23,2 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,33 mg | 2 % |
| Magnesium L | 13 mg | 3 % |
| Phosphor L | 60,3 mg | 5 % |
| Kalium L | 230 mg | 5 % |
| Zink L | 0,52 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,042 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,06 mg | 3 % |
| Selen L | 10,6 µg | 19 % |
| Iodin L | 11,6 µg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 28 %
- Kohlenhydrate 30 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
- Zucker2,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 3,1 g)
- Fett3,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
- Natrium520 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 40 mg)
- Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser78,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 78,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Orginal Schuhlküche
- Barcode
- 4260486030069
- Menge
- 500g
- Kategorie
- Weißkohl
- Verpackung
- en:konservendose
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Weißkohl (31%), Kartoffeln (24%) (enthalten Sulfit), Trinkwasser, Schweinefleisch (18%), Rapsöl, modifizierte Weizenstärke, Zucker, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), aufgeschlossenes Pflanzeneiweiß, Gewürze, Gewürz - extrakte, Sonnenblumenöl, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan, eiweißangereichertes Molkenpulver, Kokosöl, Magermilch - pulver, Emulgator: E472e, Karamell, Maltodextrin, Dextrose, Konservierungsstoff: Natriumnitrit, Antioxida - tionsmittel: Natriumascorbat, Rauch, natürliches Aroma (enthält Sellerie).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelRaps (Rübsenöl)ZuckerSalzSonnenblumenölKokosöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4260486030069. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.