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Brisling Sardines

Verpacktes Produkt Fette und Öle Safcol

Brisling Sardines enthält 177 kcal pro 100 g. Serving, 1 can, 75 g (75 g) liefert etwa 133 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 160 kcal pro 100 g über 52 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Brisling Sardines von Safcol, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
177kcal pro 100 g
18,8 gProtein
1,9 gKohlenhydrate
10,5 gFett
133kcal in Serving, 1 can, 75 g (75 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 177 kcal
Fett gesamt L 10,5 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 17 %
Natrium L 593 mg 26 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,9 g 0,7 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,13 g
Protein L 18,8 g 38 %
Calcium L 320 mg25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 42 %Kohlenhydrate: 4 %Fett: 53 %177kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Kohlenhydrate 4 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium25 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18,8 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 20 g)
  • Zucker0,13 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 0,5 g)
  • Fett10,5 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 8,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 2,6 g)
  • Natrium593 mgim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L3,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L2,9 g
Einzelne Fettsäuren (2)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L1,1 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L2,3 g

Produktdetails

Marke
Safcol
Barcode
9310768107783
Menge
110g
Portion laut Etikett
1 can (75 g)
Kategorie
Sardinen ohne Öl
Verpackung
canned
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

BRISLING SARDINES (68%), SPRINGWATER, SALT

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9310768107783. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Januar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brisling Sardines?

100 g Brisling Sardines haben 177 kcal. Serving, 1 can, 75 g (75 g): etwa 133 kcal.

Ist Brisling Sardines proteinreich?

Brisling Sardines enthält 18,8 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,1 g in Serving, 1 can, 75 g (75 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle liegt das unter dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brisling Sardines?

Brisling Sardines hat 1,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Brisling Sardines?

Brisling Sardines enthält 10,5 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Brisling Sardines?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Brisling Sardines?

100 g enthalten 593 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.