Wie viele Kalorien hat Sardine Pate?

100 g Sardine Pate haben 402 kcal.

Ist Sardine Pate proteinreich?

Sardine Pate enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum untersten Viertel (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardine Pate?

Sardine Pate hat 0,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardine Pate?

Sardine Pate enthält 37 g Fett pro 100 g, davon 7,6 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardine Pate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (202 % DV), Vitamin E (139 % DV), Selen (61 % DV), Vitamin D (40 % DV) und Niacin (B3) (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardine Pate?

100 g enthalten 0,23 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardine Pate

Verpacktes Produkt Fette und Öle Minerva

Sardine Pate enthält 402 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 0,8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 228 kcal pro 100 g über 718 Produkte liegt.

100 g liefern 202 % des Tageswerts für Vitamin B12, 139 % des Tageswerts für Vitamin E und 61 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

402kcal pro 100 g

16 gProtein

0,8 gKohlenhydrate

37 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	402 kcal
Fett gesamt L	37 g	47 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,6 g	38 %
Cholesterin L	44,6 mg	15 %
Natrium L	0,23 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,8 g	0,3 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	15,8 µg	2 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	8 µg	40 %
Vitamin E L	20,9 mg	139 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	4,7 mg	29 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	17 %
Folat (B9) L	13,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	4,9 µg	202 %
Calcium L	45,3 mg	3 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	34,2 mg	8 %
Phosphor L	184 mg	15 %
Kalium L	530 mg	11 %
Zink L	0,88 mg	8 %
Kupfer L	0,26 mg	28 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	33,4 µg	61 %
Iodin L	19,6 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 0,8 %
Fett 83 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 22 g)
Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0 g)
Zucker0,8 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0 g)
Fett37 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren7,6 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 3,5 g)
Natrium0,23 mgim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 373 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,043 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	156 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,1 g
Alkohol L	0,003 g

Produktdetails

Marke: Minerva
Barcode: 42240600
Menge: 75 g
Kategorie: Sardinen in Olivenöl
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sardine* 56%, Zonnebloemolie, Tomaten concentraat, Water, Piri-pin (1,6%), Azijn, Witte peper, Zout

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Tomaten Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardines in Olive Oil Nixe	399	16,9 g	0,5 g	36,5 g
Sardines In Olive Oil Nixe	399	16,9 g	0,5 g	36,5 g
Sardines en boites Manna	390	28 g	0 g	31 g
Sardine à l'huile d'olive vierge extra Pleniday	390	19 g	0,5 g	32 g
Sardines à l'huile d'olive Vieilles Coques Concarneau Les Mouettes d'Arvor	389	18,2 g	0,4 g	35 g
Sardines à l'huile d'olive vierge extra Les mouettes d'Arvor	389	18,2 g	0,4 g	35 g
Sardines aux aromates à l'huile d'olive extra Les Mouettes d'Arvor	389	18,2 g	0,4 g	35 g
Les tonnerres de Brest ! LES MOUETTE D'ARVOR	389	18,2 g	0,4 g	35 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 42240600. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.