Wie viele Kalorien hat Salmón marinado?

100 g Salmón marinado haben 237 kcal. Serving, 1 portion, 80 g (80 g): etwa 190 kcal.

Ist Salmón marinado proteinreich?

Salmón marinado enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 portion, 80 g (80 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 15,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salmón marinado?

Salmón marinado hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,14 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salmón marinado?

Salmón marinado enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salmón marinado?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (173 % DV), Chlorid (69 % DV), Niacin (B3) (54 % DV), Iodin (37 % DV) und Vitamin B6 (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salmón marinado?

100 g enthalten 1.040 mg Natrium, 45 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salmón marinado

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Hacendado

Salmón marinado enthält 237 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 80 g (80 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 0,8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 146 kcal pro 100 g über 959 Produkte liegt.

100 g liefern 173 % des Tageswerts für Vitamin B12, 69 % des Tageswerts für Chlorid und 54 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

237kcal pro 100 g

20 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

18 gFett

190kcal in Serving, 1 portion, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	237 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	56,4 mg	19 %
Natrium L	1.040 mg	45 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,14 g	0,5 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	4,5 µg	0,5 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	3,9 µg	19 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,08 mg	6 %
Niacin (B3) L	8,7 mg	54 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,61 mg	36 %
Folat (B9) L	21,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	4,2 µg	173 %
Calcium L	6,5 mg	0,5 %
Eisen L	0,51 mg	3 %
Magnesium L	28,9 mg	7 %
Phosphor L	191 mg	15 %
Kalium L	377 mg	8 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,056 mg	6 %
Mangan L	0,056 mg	2 %
Selen L	17,4 µg	32 %
Iodin L	55 µg	37 %
Chlorid L	1.591 mg	69 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 0,8 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,9 g)
Ballaststoffe0,14 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker0,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett18 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,1 g)
Natrium1.040 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal8,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,65 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,93 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,34 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,004 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hacendado
Barcode: 8480000534460
Portion laut Etikett: 1 portion (80 g)
Kategorie: Meeresfrüchte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Salmón, sal, aroma natural, vinagre, eneldo y especias

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filetti di alici con peperoncino Deligusti	237	17,7 g	3,9 g	16,7 g
Filetti di sgombro marinate Deligusti	237	17,7 g	0 g	18,5 g
Meeresfrüchtesalat Medusa	238	13 g	1,1 g	19 g
Tartinable Surimi & CrabeTourteau Casino	238	5,8 g	7,7 g	20 g
White Fish Crispies Findus	238	12 g	22 g	11 g
Alici marinate Deligusti	236	17,8 g	3,9 g	16,6 g
Filetti alici marinate Deligusti	236	17,8 g	3,9 g	16,6 g
Squids Chunks Conservas Antonio Alonso S.A.	236	14,6 g	3,6 g	18,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480000534460. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.