Wie viele Kalorien hat Meeresfrüchtesalat?

100 g Meeresfrüchtesalat haben 238 kcal.

Ist Meeresfrüchtesalat proteinreich?

Meeresfrüchtesalat enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 15,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Meeresfrüchtesalat?

Meeresfrüchtesalat hat 1,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Meeresfrüchtesalat?

Meeresfrüchtesalat enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Meeresfrüchtesalat?

100 g enthalten 880 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Meeresfrüchtesalat

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Medusa

Meeresfrüchtesalat enthält 238 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 146 kcal pro 100 g über 959 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

238kcal pro 100 g

13 gProtein

1,1 gKohlenhydrate

19 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	238 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Natrium L	880 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,39 g	0,8 %
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,9 g)
Zucker0,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett19 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,1 g)
Natrium880 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Medusa
Barcode: 8001115927673
Menge: 120 g
Kategorie: Meeresfrüchte
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weichtier und - Krebstier Mischung 83% (Pfelkalmare, Tintenfisch, Miesmuscheln, Garnelen, Weinessig, Speisesalz, Fruktose, Zitronensaft, natürliche Aromastoffe. Säureregulator:E331. Konservierungsstoff E202), Sonnenblumenöl, Petersilie

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tartinable Surimi & CrabeTourteau Casino	238	5,8 g	7,7 g	20 g
White Fish Crispies Findus	238	12 g	22 g	11 g
Albacore Tuna With Jalapeno & Olive Oil Bumble Bee	239	15,5 g	1,4 g	16,9 g
filetti di acciughe Ribecca Giuseppe	239	23,4 g	0,1 g	16,1 g
Filetti di sgombro marinate Deligusti	237	17,7 g	0 g	18,5 g
Salmón marinado Hacendado	237	20 g	0,5 g	18 g
Filetti di alici con peperoncino Deligusti	237	17,7 g	3,9 g	16,7 g
Alici marinate Deligusti	236	17,8 g	3,9 g	16,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8001115927673. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.