Wie viele Kalorien hat Salade tunisienne taboulé merguez?

100 g Salade tunisienne taboulé merguez haben 259 kcal.

Wie viel Protein hat Salade tunisienne taboulé merguez?

Salade tunisienne taboulé merguez enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade tunisienne taboulé merguez?

Salade tunisienne taboulé merguez hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 7,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade tunisienne taboulé merguez?

Salade tunisienne taboulé merguez enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salade tunisienne taboulé merguez?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (51 % DV), Vitamin E (47 % DV), Zink (28 % DV), Kupfer (19 % DV) und Vitamin B12 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salade tunisienne taboulé merguez?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade tunisienne taboulé merguez

Verpacktes Produkt Gemüse Brédial

Salade tunisienne taboulé merguez enthält 259 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Mangan, 47 % des Tageswerts für Vitamin E und 28 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

259kcal pro 100 g

4,6 gProtein

27 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	259 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	13,4 mg	4 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	27 g	10 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	7,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin A L	0,51 µg	0,1 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,043 µg	0,2 %
Vitamin E L	7 mg	47 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,96 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	1,4 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	13 %
Calcium L	12,5 mg	1 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	19,3 mg	5 %
Phosphor L	89,8 mg	7 %
Kalium L	132 mg	3 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1,2 mg	51 %
Selen L	3 µg	5 %
Iodin L	1 µg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,6 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker7,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Fett14 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Gemüse (Median 1 g)
Natrium440 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser20 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	20 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Brédial
Barcode: 3700520500031
Menge: 200 g
Kategorie: Salate
Verpackung: Plastic,fresh,Tray
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semoule de blé (GLUTEN), huile de colza, merguez (origine UE) 8% (Viande de boeuf (60%), viande de mouton (18%), eau, gras de boeuf, épices et arômates, sel, arômes naturels, sirop de glucose, dextrose, boyau naturel de mouton), poivrons, oignon, raisin sec (raisin sultanine, huile de coton), ketchup (eau, concentré de tomate 34%, sucre, vinaigre balsamique (vinaigre de vin, moût de raisins), vinaigre, sel, amidon, farine de lin, cumin, coriandre, ail, poivre, oignon, cannelle), concentré de tomate, sel de Guérande, tabasco, aromates (oignon, persil, ciboulette, cerfeuil), poivre, ail.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz Glucosesirup Zwiebeln Tomaten Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Milder Eiersalat mit feinem Schnittlauch Homann	259	8,1 g	6,1 g	22,5 g
Heringssalat Gut & Günstig	259	5,5 g	9,1 g	22,1 g
Salade tunisienne taboulé merguez Brédial	259	4,6 g	27 g	14 g
Salát s příchutí goudy Preto	259	1,4 g	7,1 g	24 g
Chicken Salad Giant Eagle	260	7 g	12 g	19 g
Vleischsalat TOFUTOWN	258	7 g	4,7 g	23 g
Ensalada de cangrejo Chef Select	258	3,5 g	13 g	21 g
Thunfischsalat mit Paprika Aldi	258	11 g	6,6 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3700520500031. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.