Salade Piémontaise au Thon
Verpacktes Produkt Gemüse Marque Repère
Salade Piémontaise au Thon enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, une boite 250 g (250 g) liefert etwa 244 kcal.
Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 24 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.
100 g liefern 46 % des Tageswerts für Selen, 36 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 20 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 97,4 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,6 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Cholesterin L | 13,6 mg | 5 % |
| Natrium L | 348 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,8 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,7 g | 15 % |
| Vitamin A L | 61 µg | 7 % |
| Vitamin C L | 3,1 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 1,8 µg | 9 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,067 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,042 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 3,1 mg | 20 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,37 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 15,5 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,87 µg | 36 % |
| Calcium L | 14,2 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,6 mg | 3 % |
| Magnesium L | 17 mg | 4 % |
| Phosphor L | 74,5 mg | 6 % |
| Kalium L | 243 mg | 5 % |
| Zink L | 0,23 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,063 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,054 mg | 2 % |
| Selen L | 25,2 µg | 46 % |
| Iodin L | 12,1 µg | 8 % |
| Chlorid L | 228 mg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 32 %
- Kohlenhydrate 24 %
- Fett 43 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
- Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
- Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
- Fett4,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
- Natrium348 mgüber dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
- Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser69,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 4,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,079 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,25 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,24 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,6 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 72,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 69,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetails
- Marke
- Marque Repère
- Barcode
- 3564700734124
- Menge
- 250 g
- Portion laut Etikett
- une boite 250 g
- Kategorie
- Salate
- Verpackung
- Metal,canned
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pommes de terre 29%, _thon_ précuit 23%, eau, tomates 12%, cornichons au vinaigre 4.3% (cornichons, eau, vinaigre d'alcool, sel, chlorure de calcium, _disulfite de potassium_), huile de colza, _moutarde_ de Dijon 1.9% (eau, graines de _moutarde_, vinaigre d'alcool, sel), _moutarde_ à l'ancienne 1.6% (eau, graines de _moutarde_, vinaigre d'alcool, sel), vinaigre d'alcool, amidon modifié de maïs (dont _sulfites_), sel, poudre de jaune d'_oeuf_ 0.5%, ciboulette, sucre, gomme xanthane, arôme naturel de poivre, curcuma
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelTomatenRaps (Rübsenöl)EssigSalzEiZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3564700734124. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.