Salade & Penne Thon, 250g
Salade & Penne Thon, 250g enthält 185 kcal pro 100 g.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.
100 g liefern 65 % des Tageswerts für Chlorid, 38 % des Tageswerts für Mangan und 32 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 185 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,7 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 7 % |
| Cholesterin L | 32 mg | 11 % |
| Natrium L | 212 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 2,4 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamin A L | 14,7 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 5,4 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0,16 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,083 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 10,5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,12 µg | 5 % |
| Calcium L | 31,9 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 39,6 mg | 9 % |
| Phosphor L | 129 mg | 10 % |
| Kalium L | 206 mg | 4 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,22 mg | 24 % |
| Mangan L | 0,87 mg | 38 % |
| Selen L | 1,2 µg | 2 % |
| Iodin L | 47,5 µg | 32 % |
| Chlorid L | 1.492 mg | 65 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 36 %
- Fett 49 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
- Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
- Zucker2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
- Fett9,7 güber dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Gemüse (Median 1 g)
- Natrium212 mgunter dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser31 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 32,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,22 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 167 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 31 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Penne cuisinées 54,4% : pâtes alimentaires penne aux _œufs_ cuites 50,3% (eau, semoule de _blé_ dur, _œufs_), tomates 1%, basilic 1%, huile de colza, ail, jus de citron concentré, sel. Ingrédients Savoureux : _thon_ 9,6% (_thon_ 8.7%,eau, sel,), tomates cerises semi-déshydratées marinées 6% (tomates cerise semi-deshydratées, huile de tournesol, sel, plantes aromatiques), olives noires entières dénoyautées 2,4% (olives noires, eau, sel, stabilisateur : gluconate ferreux), tomates 0.2%, basilic 0.2%. Salades mélangées 16% : laitue, chicorée, roquette. Sauce au vinaigre balsamique 10% : huile de colza, vinaigre balsamique 2,3% [(vinaigre de vin, moût de raisins), huile d'olive vierge extra, sel, _moutarde_ de Dijon (eau, graines de _moutarde_, vinaigre d'alcool, sel), poivre noir. Sachet de crumble salé 1.6% : farine de _blé_, huile de tournesol haut oléique, sel, levure.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: EiTomatenRaps (Rübsenöl)KnoblauchSalzEssigOlivenölSonnenblumenölHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3700009264850. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.