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Ensalada New York

Verpacktes Produkt Gemüse Spar

Ensalada New York enthält 186 kcal pro 100 g. Serving, 215 g (215 g) liefert etwa 399 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ensalada New York von Spar, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
186kcal pro 100 g
6,5 gProtein
10,2 gKohlenhydrate
13 gFett
399kcal in Serving, 215 g (215 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 186 kcal
Fett gesamt L 13 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,7 g 19 %
Natrium L 549 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,2 g 4 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 3,7 g
Protein L 6,5 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 64 %186kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,5 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker3,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
  • Fett13 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
  • Natrium549 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Spar
Barcode
8480013334774
Portion laut Etikett
215 g
Kategorie
Salate
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8480013334774. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ensalada New York?

100 g Ensalada New York haben 186 kcal. Serving, 215 g (215 g): etwa 399 kcal.

Wie viel Protein hat Ensalada New York?

Ensalada New York enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 215 g (215 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensalada New York?

Ensalada New York hat 10,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ensalada New York?

Ensalada New York enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ensalada New York?

100 g enthalten 549 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.