Wie viele Kalorien hat Salade oeuf?

100 g Salade oeuf haben 331 kcal.

Wie viel Protein hat Salade oeuf?

Salade oeuf enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade oeuf?

Salade oeuf hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,32 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade oeuf?

Salade oeuf enthält 32,9 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salade oeuf?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (50 % DV), Vitamin B12 (33 % DV), Riboflavin (B2) (19 % DV), Pantothensäure (B5) (18 % DV) und Iodin (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salade oeuf?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade oeuf

Verpacktes Produkt Milch und Eier Monique Ranou

Salade oeuf enthält 331 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 272 kcal pro 100 g über 84 Produkte liegt.

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Vitamin E, 33 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 19 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

331kcal pro 100 g

6,9 gProtein

1,8 gKohlenhydrate

32,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	331 kcal
Fett gesamt L	32,9 g	42 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Cholesterin L	221 mg	74 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,8 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0,32 g	1 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,61 g	1 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	100 µg	11 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Vitamin E L	7,4 mg	50 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	19 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,91 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	27,7 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,8 µg	33 %
Calcium L	47,1 mg	4 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	8,3 mg	2 %
Phosphor L	121 mg	10 %
Kalium L	101 mg	2 %
Zink L	0,63 mg	6 %
Kupfer L	0,041 mg	5 %
Mangan L	0,044 mg	2 %
Selen L	3,2 µg	6 %
Iodin L	24,4 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 89 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8,3 g)
Ballaststoffe0,32 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,2 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,6 g)
Fett32,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
Natrium640 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 534 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,59 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	489 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Monique Ranou
Barcode: 3250392170813
Menge: 200 g
Kategorie: Eiersalate
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

OEUF (54%); huile de colza; eau; carotte, sucre, jaune d'OEUF; MOUTARDE; vinaigre; sel; persil; amidon modifié; extrait de levure; extrait de paprika; acidifiants (E270, E260); conservateur (E202); stabilisants (E412, E415) colorants (E160c, E160a). Fabriqué dans une usine où l'on utilise des céréales contenant du gluten, crustacés, poissons, soja, lait, céleri, sésame, lupin et mollusques.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Raps (Rübsenöl)Zucker Essig Salz Hefe Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Eiersalat mit bacon Grossmann	335	10,3 g	5,2 g	29,9 g
Bon Appétit Eiersalat mit Schnittlauch Bon Appétit	325	8,9 g	2,6 g	31 g
Eiersalat Torney	341	6 g	5,5 g	33,1 g
Brotaufstrich Eiersalat Penny	321	9,1 g	2,6 g	30,4 g
Brotaufstrich - Eiersalat Gustoria	321	9,1 g	2,6 g	30,4 g
Eiersalat Rewe	321	9,1 g	2,6 g	30,4 g
Æg og Baconsalat Sønderjyske Fristelser	343	7,4 g	1,4 g	35 g
Brotaufstrich Ei und Schnittlauch K-Classic	319	9,1 g	2,6 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3250392170813. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.