Salade de thon à l'orientale
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Aldi
Salade de thon à l'orientale enthält 158 kcal pro 100 g.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 20 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (174 kcal pro 100 g).
100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin B6, 20 % des Tageswerts für Vitamin E und 14 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 158 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,3 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,74 g | 4 % |
| Cholesterin L | 11 mg | 4 % |
| Natrium L | 304 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 7,5 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 2,3 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 1,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 11,4 mg | 13 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3 mg | 20 % |
| Thiamin (B1) L | 0,062 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,029 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,39 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,35 mg | 20 % |
| Folat (B9) L | 29,3 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 19,6 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,97 mg | 5 % |
| Magnesium L | 31,7 mg | 8 % |
| Phosphor L | 111 mg | 9 % |
| Kalium L | 211 mg | 4 % |
| Zink L | 0,65 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,09 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,33 mg | 14 % |
| Selen L | 5,9 µg | 11 % |
| Iodin L | 4,8 µg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 26 %
- Kohlenhydrate 20 %
- Fett 54 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
- Fett9,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 11 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,74 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,4 g)
- Natrium304 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
- Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser41,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 12,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 85,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 41,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Aldi
- Barcode
- 4068262103927
- Menge
- 210 g
- Kategorie
- Thunfischsalate
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Thon listao (Katsuwonus pelamis) 23%, eau, maïs 13,5%, huile de colza, pois chiches précuits 8,8%, tomates 8,1%, poivrons rouges 6,9%, poivrons verts 6,9%, boulgour 4,6% (blé dur précuit concassé), épices et plantes aromatique, arômes naturels, jus de citron concentré, sel, épaississants: (gomme guar, gomme xanthane), piment fort, extrait d'épices.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)KichererbsenTomatenSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4068262103927. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.