Salade à l'irlandaise
Verpacktes Produkt Gemüse Brédial
Salade à l'irlandaise enthält 196 kcal pro 100 g.
Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.
100 g liefern 30 % des Tageswerts für Vitamin B12, 25 % des Tageswerts für Vitamin E und 20 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 196 kcal | |
| Fett gesamt L | 16 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Cholesterin L | 22,7 mg | 8 % |
| Natrium L | 376 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 9,1 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 2,2 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 1,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,3 g | 3 % |
| Protein L | 3 g | 6 % |
| Vitamin A L | 3,1 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 2 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,66 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 3,7 mg | 25 % |
| Thiamin (B1) L | 0,065 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,034 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 31,4 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,73 µg | 30 % |
| Calcium L | 16,6 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,34 mg | 2 % |
| Magnesium L | 16,7 mg | 4 % |
| Phosphor L | 65 mg | 5 % |
| Kalium L | 275 mg | 6 % |
| Zink L | 0,23 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,058 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,065 mg | 3 % |
| Selen L | 11,2 µg | 20 % |
| Iodin L | 19,3 µg | 13 % |
| Chlorid L | 267 mg | 12 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 19 %
- Fett 75 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
- Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
- Zucker1,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
- Fett16 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Gemüse (Median 1 g)
- Natrium376 mgüber dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
- Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser68,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 5,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 6,7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,072 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,11 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,82 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.922 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 68,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Pomme de terre 40%, carotte cuite, mayonnaise [huile de colza, eau, MOUTARDE de Dijon (eau, graines de MOUTARDE, vinaigre d'alcool, sel, acidifiant : E330, antioxygène : disulfite de potassium (SULFITES), jaune d’œuf, vinaigre d'alcool, sel, saccharose, épaississants : gomme de guar (E412) - gomme xanthane (E415) - amidon modifié de pommes de terre (E1414)], surimi [eau, surimi (38 %) (chair de POISSON, sucre), amidons (GLUTEN), blanc d’œuf en poudre réhydraté, huile de colza, sel, arôme naturel (contient CRUSTACES), colorant : extrait de paprika], POISSON blanc 3.6 % (Pacifique), SAUMON cuit 3.2%, concentré de tomates, jus de citron, fumet de POISSON (chair (36%) et jus de POISSON, sel), ciboulette, sel de Guérande.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelTomatenSalzRaps (Rübsenöl)EssigEiZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3700520501601. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.