Wie viele Kalorien hat sage and onion stuffing?

100 g sage and onion stuffing haben 138 kcal. Serving, 1 portion, 40 g (40 g): etwa 55 kcal.

Wie viel Protein hat sage and onion stuffing?

Sage and onion stuffing enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,5 g in Serving, 1 portion, 40 g (40 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat sage and onion stuffing?

Sage and onion stuffing hat 26,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat sage and onion stuffing?

Sage and onion stuffing enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält sage and onion stuffing?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (49 % DV), Kupfer (28 % DV), Magnesium (18 % DV), Vitamin B6 (16 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat sage and onion stuffing?

100 g enthalten 67,5 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

sage and onion stuffing

Verpacktes Produkt Gemüse tesco.. free from

Sage and onion stuffing enthält 138 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 40 g (40 g) liefert etwa 55 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

100 g liefern 49 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

138kcal pro 100 g

3,8 gProtein

26,3 gKohlenhydrate

1,3 gFett

55kcal in Serving, 1 portion, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	138 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	67,5 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,3 g	10 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	13,6 g	27 %
Protein L	3,8 g	8 %
Vitamin A L	0,007 µg	0 %
Vitamin C L	5,7 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,54 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,06 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,63 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	25,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	69,2 mg	5 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	73,8 mg	18 %
Phosphor L	201 mg	16 %
Kalium L	451 mg	10 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,1 mg	49 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Iodin L	16,2 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett1,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium67,5 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser17 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	31,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	51,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	17 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: tesco.. free from
Barcode: 5054775346943
Portion laut Etikett: 1 portion (40 g)
Kategorie: Gemüse
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

gluten free bread crumbs (rice flour, dextrose, vegetable fiber, salt, emulsifier (mono - and di-glycerides of fatty acids) caramelized sugar syrup, colour (paprika extract)), gram flour, onion powder, dried onion, dried saga, palm oil, dried parsley, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Zwiebeln Palmöl Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Van Landa Red Chili Pepper Van Landa	138	1,3 g	11,3 g	10 g
Jumbo Corn Curls The Nut Kings	138	1,3 g	31,3 g	3,1 g
Green Pesto Henri Willig	138	9,3 g	0,68 g	11,1 g
BBQ Mashed Potato Bowl Clean Eatz Cafe	138	13,5 g	12,9 g	3,5 g
Frozen Potato Favourites Farmhouse Range	137	6,2 g	18,9 g	4 g
Olives farcies aux anchois Marque Repère	138	1,1 g	0,8 g	13,9 g
lunchsalade tonijn Mama's	138	6,6 g	14,6 g	5,4 g
Olive verdi Attinà & Forti	137	1,5 g	0,01 g	14,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5054775346943. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.