Wie viele Kalorien hat Sablés multi-céréales?

100 g Sablés multi-céréales haben 491 kcal.

Wie viel Protein hat Sablés multi-céréales?

Sablés multi-céréales enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sablés multi-céréales?

Sablés multi-céréales hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe und 24 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sablés multi-céréales?

Sablés multi-céréales enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 9,2 g gesättigt (46 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sablés multi-céréales?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (44 % DV), Kupfer (33 % DV), Vitamin E (21 % DV), Chlorid (18 % DV) und Thiamin (B1) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sablés multi-céréales?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sablés multi-céréales

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts La Vie Claire

Sablés multi-céréales enthält 491 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (487 kcal pro 100 g).

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

491kcal pro 100 g

8,7 gProtein

64 gKohlenhydrate

21 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	491 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,2 g	46 %
Cholesterin L	25 mg	8 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe L	5,2 g	19 %
Zucker gesamt L	24 g
Zugesetzter Zucker L	22,7 g	45 %
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin A L	11,4 µg	1 %
Vitamin C L	0,046 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	3,2 mg	21 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,092 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,95 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,079 mg	5 %
Folat (B9) L	8,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,12 µg	5 %
Calcium L	47,9 mg	4 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	45,8 mg	11 %
Phosphor L	145 mg	12 %
Kalium L	170 mg	4 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	1 mg	44 %
Selen L	3,2 µg	6 %
Iodin L	3,2 µg	2 %
Chlorid L	409 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,4 g)
Ballaststoffe5,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Zucker24 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 25 g)
Fett21 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 22,3 g)
Gesättigte Fettsäuren9,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Natrium320 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 220 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,18 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,61 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,045 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Vie Claire
Barcode: 3266191008332
Menge: 160 g
Kategorie: Mürbeteigkekse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de céréales* 48% (farine de blé T80*, farine de seigle T130*, farine de blé T110*), sucre de canne blond non raffiné*, huile de palme non hydrogénée*, flocons d'avoine* 13%, œufs entiers* 6,5%, sel marin gris de Guérande non raffiné, graines de millet* 0,5%, graines de sésame complet* 0,5%, graines de lin brun* 0,5%, graines de sarrasin décortiquées* 0,5%, lait écrémé en poudre*, poudre à lever (carbonates d'ammonium). *Ingrédients agricoles issus. de l'Agriculture Biologique. Peut contenir des traces de fruits à coque.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Palmöl Hafer Ei Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sablés Tsarevna Kusmi Tea	491	6,3 g	66,2 g	21,8 g
Palets citron La Mère Poulard	491	6,2 g	66,2 g	22,8 g
Palets Au Citron La mere poulard	491	6,2 g	66 g	23 g
Palets citron La Mère Poulard	491	6,2 g	66,2 g	22,8 g
Palets citron La Mère Poulard	491	6,2 g	66,2 g	22,8 g
Sablés tsarevna Kusmi Tea	491	6,3 g	66,2 g	21,8 g
Pavés au Sarrasin Terre d'Embruns	491	8 g	53 g	27 g
Sablés tout chocolat Le moulin du pivert	491	5,9 g	62 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3266191008332. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.