Wie viele Kalorien hat Rye and Mixed Seed Sourdough Bread?

100 g Rye and Mixed Seed Sourdough Bread haben 127 kcal. Serving, 1 slice, 50 g (50 g): etwa 64 kcal.

Wie viel Protein hat Rye and Mixed Seed Sourdough Bread?

Rye and Mixed Seed Sourdough Bread enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 1 slice, 50 g (50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 9,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rye and Mixed Seed Sourdough Bread?

Rye and Mixed Seed Sourdough Bread hat 21,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rye and Mixed Seed Sourdough Bread?

Rye and Mixed Seed Sourdough Bread enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rye and Mixed Seed Sourdough Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (71 % DV), Kupfer (26 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV), Magnesium (14 % DV) und Zink (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rye and Mixed Seed Sourdough Bread?

100 g enthalten 177 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rye and Mixed Seed Sourdough Bread

Verpacktes Produkt Getränke finest

Rye and Mixed Seed Sourdough Bread enthält 127 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 50 g (50 g) liefert etwa 64 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 232 kcal pro 100 g über 20 Produkte liegt.

100 g liefern 71 % des Tageswerts für Mangan, 26 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

127kcal pro 100 g

4,5 gProtein

21,3 gKohlenhydrate

1,9 gFett

64kcal in Serving, 1 slice, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	127 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	177 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,3 g	8 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,4 g	0,8 %
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,8 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,054 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	13,6 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	58 mg	14 %
Phosphor L	114 mg	9 %
Kalium L	215 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,23 mg	26 %
Mangan L	1,6 mg	71 %
Selen L	7 µg	13 %
Iodin L	8,7 µg	6 %
Chlorid L	150 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 9,2 g)
Ballaststoffe3,4 gunter dem Median für Getränke (Median 3,8 g)
Zucker1,1 gunter dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
Fett1,9 güber dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
Natrium177 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 360 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser55,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	29,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,005 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,079 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,57 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	55,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: finest
Barcode: 5057967395088
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 1 slice (50 g)
Kategorie: Sauerteig
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat Flour, Water, Wholemeal Wheat Flour, Malted Wheat Flakes, Rye Flour, Millet Seed, Golden Linseed, Sunflower Seed, Rapeseed Oil, Fermented Wheat Flour, Salt, Poppy Seeds, Molasses, Malted Wheat Flour, Flour Treatment Agent (Ascorbic Acid), Rice Flour.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Zucker Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gluten Free Rustic White Loaf, Sourdough Promise	120	4,3 g	31,6 g	1,5 g
sourdough cob The Foodie Market	198	4 g	33 g	2,6 g
Organic Sourdough Cheeky Bread A Bread Affair	213	6,4 g	46,8 g	0 g
Wheat & Rye Sourdough Bread Waitrose	227	8 g	44,1 g	1,1 g
Taste the Difference Brown Sourdough Bloomer Sainsbury's	228	9 g	43,3 g	1,3 g
Cracked Wheat Sourdough Square Bread Goldminer Bakery	228	7 g	46,5 g	1,2 g
In Store Baked Sourdough Bloomer Tesco	232	9,3 g	45,5 g	0,8 g
Sourdough bloomer Tesco	232	9,3 g	45,5 g	0,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5057967395088. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.