Wie viele Kalorien hat Runder-kipburger?

100 g Runder-kipburger haben 172 kcal. Serving, 100 gram (100 g): etwa 172 kcal.

Ist Runder-kipburger proteinreich?

Runder-kipburger enthält 28 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g), oder 28 g in Serving, 100 gram (100 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Runder-kipburger?

Runder-kipburger hat 2,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,12 g Ballaststoffe und 0,19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Runder-kipburger?

Runder-kipburger enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Runder-kipburger?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (49 % DV), Vitamin B12 (45 % DV), Niacin (B3) (40 % DV), Vitamin B6 (18 % DV) und Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Runder-kipburger?

100 g enthalten 283 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Runder-kipburger

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Albert Heijn

Runder-kipburger enthält 172 kcal pro 100 g. Serving, 100 gram (100 g) liefert etwa 172 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 43 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 223 kcal pro 100 g über 10 Produkte liegt.

100 g liefern 49 % des Tageswerts für Zink, 45 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 40 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

172kcal pro 100 g

28 gProtein

2,2 gKohlenhydrate

10 gFett

172kcal in Serving, 100 gram (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	172 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Cholesterin L	87,4 mg	29 %
Natrium L	283 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,2 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0,12 g	0,4 %
Zucker gesamt L	0,19 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	28 g	56 %
Vitamin A L	22,3 µg	2 %
Vitamin C L	0,89 mg	1 %
Vitamin D L	0,78 µg	4 %
Vitamin E L	0,38 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,071 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	6,4 mg	40 %
Pantothensäure (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	8,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,1 µg	45 %
Calcium L	14,7 mg	1 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	29,7 mg	7 %
Phosphor L	183 mg	15 %
Kalium L	362 mg	8 %
Zink L	5,4 mg	49 %
Kupfer L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,03 mg	1 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Iodin L	13,6 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 53 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein28 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 19 g)
Zucker0,19 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,19 g)
Fett10 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 14,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,1 g)
Protein pro 100 kcal16,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	24,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907991681
Menge: 200 gram
Portion laut Etikett: 100 gram
Kategorie: Vlees
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

46% rundvlees, 44% kippenvlees, tomaat, aardappelzetmeel, tomatenpuree, conserveermiddel (gebufferde azijn [E267]), zout, specerijen, tomatenpoeder, antioxidant (natriumascorbaat [E301], natriumcitraten [E331]), natuurlijk aroma, zonnebloemolie. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.87g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
AH Rundhamburger 2 stuks bel Albert Heijn	210	19 g	2 g	14 g
AH Hamburgers Albert Heijn	210	13 g	8 g	14 g
AH Rundhamburger bel AH	210	19 g	2 g	14 g
AH Biologisch Hamburger 2 stuks AH Biologisch	219	19 g	1,9 g	15 g
AH Hamburger 8 stuks Albert Heijn	226	29 g	2,3 g	11,2 g
AH Excellent Mini ultimate smokey burger AH Excellent	252	19 g	1,3 g	19 g
Runder hamburger 2 stuks Albert Heijn	279	18 g	2,2 g	22 g
AH Runder hamburger 4 stuks Albert Heijn	279	18 g	2,2 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907991681. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.