Wie viele Kalorien hat Runder hamburger 2 stuks?

100 g Runder hamburger 2 stuks haben 279 kcal. Serving, 100 gram (100 g): etwa 279 kcal.

Ist Runder hamburger 2 stuks proteinreich?

Runder hamburger 2 stuks enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 100 gram (100 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Runder hamburger 2 stuks?

Runder hamburger 2 stuks hat 2,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,11 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Runder hamburger 2 stuks?

Runder hamburger 2 stuks enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 5,1 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Runder hamburger 2 stuks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (86 % DV), Vitamin B12 (70 % DV), Niacin (B3) (32 % DV), Eisen (29 % DV) und Vitamin B6 (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Runder hamburger 2 stuks?

100 g enthalten 104 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Runder hamburger 2 stuks

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Albert Heijn

Runder hamburger 2 stuks enthält 279 kcal pro 100 g. Serving, 100 gram (100 g) liefert etwa 279 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 223 kcal pro 100 g über 10 Produkte liegt.

100 g liefern 86 % des Tageswerts für Zink, 70 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 32 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

279kcal pro 100 g

18 gProtein

2,2 gKohlenhydrate

22 gFett

279kcal in Serving, 100 gram (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	279 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,1 g	26 %
Cholesterin L	70,3 mg	23 %
Natrium L	104 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,2 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0,11 g	0,4 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	2,7 µg	0,3 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,22 µg	1 %
Vitamin E L	0,32 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,1 mg	32 %
Pantothensäure (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	8,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,7 µg	70 %
Calcium L	11 mg	0,8 %
Eisen L	5,3 mg	29 %
Magnesium L	22,7 mg	5 %
Phosphor L	182 mg	15 %
Kalium L	316 mg	7 %
Zink L	9,4 mg	86 %
Kupfer L	0,084 mg	9 %
Mangan L	0,029 mg	1 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Iodin L	7,8 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 19 g)
Zucker0,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,19 g)
Fett22 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 14,5 g)
Gesättigte Fettsäuren5,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,1 g)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	33,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907894999
Menge: 200 gram
Portion laut Etikett: 100 gram
Kategorie: Vlees
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

90% rundvlees, tomaat, aardappelzetmeel, tomatenconcentraat, conserveermiddel (gebufferde azijn [E267]), specerijen, zout, tomatenpoeder, antioxidant (natriumascorbaat [E301], natriumcitraten [E331]), gistextract. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.82g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
AH Runder hamburger 4 stuks Albert Heijn	279	18 g	2,2 g	22 g
AH Excellent Mini hamburger AH Excellent	281	18 g	2,6 g	22 g
AH Excellent Mini ultimate smokey burger AH Excellent	252	19 g	1,3 g	19 g
AH Hamburger 8 stuks Albert Heijn	226	29 g	2,3 g	11,2 g
AH Biologisch Hamburger 2 stuks AH Biologisch	219	19 g	1,9 g	15 g
AH Rundhamburger bel AH	210	19 g	2 g	14 g
AH Hamburgers Albert Heijn	210	13 g	8 g	14 g
AH Rundhamburger 2 stuks bel Albert Heijn	210	19 g	2 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907894999. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.