Wie viele Kalorien hat AH Hamburger 8 stuks?

100 g AH Hamburger 8 stuks haben 226 kcal.

Ist AH Hamburger 8 stuks proteinreich?

AH Hamburger 8 stuks enthält 29 g Protein pro 100 g (58 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 51 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat AH Hamburger 8 stuks?

AH Hamburger 8 stuks hat 2,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,13 g Ballaststoffe und 0,29 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat AH Hamburger 8 stuks?

AH Hamburger 8 stuks enthält 11,2 g Fett pro 100 g, davon 5,2 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält AH Hamburger 8 stuks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (86 % DV), Vitamin B12 (71 % DV), Niacin (B3) (32 % DV), Eisen (30 % DV) und Vitamin B6 (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat AH Hamburger 8 stuks?

100 g enthalten 161 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

AH Hamburger 8 stuks

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Albert Heijn

AH Hamburger 8 stuks enthält 226 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 45 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (223 kcal pro 100 g).

100 g liefern 86 % des Tageswerts für Zink, 71 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 32 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

226kcal pro 100 g

29 gProtein

2,3 gKohlenhydrate

11,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	226 kcal
Fett gesamt L	11,2 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,2 g	26 %
Cholesterin L	70,7 mg	24 %
Natrium L	161 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,3 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0,13 g	0,5 %
Zucker gesamt L	0,29 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	29 g	58 %
Vitamin A L	2,7 µg	0,3 %
Vitamin C L	0,4 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,23 µg	1 %
Vitamin E L	0,37 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,088 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,1 mg	32 %
Pantothensäure (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	9 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,7 µg	71 %
Calcium L	11,5 mg	0,9 %
Eisen L	5,3 mg	30 %
Magnesium L	23,3 mg	6 %
Phosphor L	184 mg	15 %
Kalium L	321 mg	7 %
Zink L	9,5 mg	86 %
Kupfer L	0,084 mg	9 %
Mangan L	0,026 mg	1 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Iodin L	10,5 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 51 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein29 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 19 g)
Zucker0,29 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,19 g)
Fett11,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 14,5 g)
Gesättigte Fettsäuren5,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,1 g)
Protein pro 100 kcal12,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	23,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907991773
Menge: 800 g
Kategorie: Vlees
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

90% rundvlees, tomaat, aardappelzetmeel, tomatenconcentraat, conserveermiddel (gebufferde azijn [E267]), specerijen, zout, tomatenpoeder, antioxidant (natriumascorbaat [E301], natriumcitraten [E331]), gistextract. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.82g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
AH Biologisch Hamburger 2 stuks AH Biologisch	219	19 g	1,9 g	15 g
AH Rundhamburger bel AH	210	19 g	2 g	14 g
AH Hamburgers Albert Heijn	210	13 g	8 g	14 g
AH Rundhamburger 2 stuks bel Albert Heijn	210	19 g	2 g	14 g
AH Excellent Mini ultimate smokey burger AH Excellent	252	19 g	1,3 g	19 g
Runder hamburger 2 stuks Albert Heijn	279	18 g	2,2 g	22 g
AH Runder hamburger 4 stuks Albert Heijn	279	18 g	2,2 g	22 g
Runder-kipburger Albert Heijn	172	28 g	2,2 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907991773. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.