Ruchbrot, Qualite & Prix
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Coop
Ruchbrot, Qualite & Prix enthält 261 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 131 kcal.
Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (251 kcal pro 100 g).
100 g liefern 16.379.091 % des Tageswerts für Selen, 5.824.000 % des Tageswerts für Vitamin D und 1.465.333 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 261 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,3 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Cholesterin L | 0,016 mg | 0 % |
| Natrium L | 560 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 49 g | 18 % |
| Ballaststoffe L | 4 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 0,47 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,22 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 1.164.800 µg | 5.824.000 % |
| Vitamin E L | 0,68 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,74 mg | 62 % |
| Riboflavin (B2) L | 4.926 mg | 378.885 % |
| Niacin (B3) L | 0,88 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,64 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 5.323.570 µg | 1.330.893 % |
| Vitamin B12 L | 0,015 µg | 0,6 % |
| Calcium L | 29,6 mg | 2 % |
| Eisen L | 2,1 mg | 11 % |
| Magnesium L | 69 mg | 16 % |
| Phosphor L | 237 mg | 19 % |
| Kalium L | 315 mg | 7 % |
| Zink L | 2 mg | 18 % |
| Kupfer L | 0,26 mg | 29 % |
| Mangan L | 1,9 mg | 83 % |
| Selen L | 9.008.500 µg | 16.379.091 % |
| Iodin L | 2.198.000 µg | 1.465.333 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 78 %
- Fett 5 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,5 g)
- Ballaststoffe4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,3 g)
- Zucker2,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
- Fett1,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
- Natrium560 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
- Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser19,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 50,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4.367.500 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 19,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Coop
- Barcode
- 7610800749004
- Menge
- 250 g
- Portion laut Etikett
- 50 g
- Kategorie
- Weizenbrote
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_farine de froment_ (bise 64%, mi-blanche), eau, levure, sel de cuisine iodé, _gluten de froment_, _flocons de froment_
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7610800749004. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.