Wie viele Kalorien hat Rösti-Kroketten?

100 g Rösti-Kroketten haben 154 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 154 kcal.

Wie viel Protein hat Rösti-Kroketten?

Rösti-Kroketten enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rösti-Kroketten?

Rösti-Kroketten hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rösti-Kroketten?

Rösti-Kroketten enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rösti-Kroketten?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (18 % DV) und Vitamin E (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rösti-Kroketten?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rösti-Kroketten

Verpacktes Produkt Gemüse Coop

Rösti-Kroketten enthält 154 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 154 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (168 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 13 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pro 100 g

2,5 gProtein

19 gKohlenhydrate

7 gFett

154kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	154 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	1,1 mg	0,4 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,072 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	27,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,8 mg	0,4 %
Eisen L	0,27 mg	1 %
Magnesium L	15,8 mg	4 %
Phosphor L	36 mg	3 %
Kalium L	320 mg	7 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,082 mg	4 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Iodin L	9 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,7 g)
Fett7 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,9 g)
Natrium320 mgunter dem Median für Gemüse (Median 360 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	17,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 7610807129465
Menge: 600 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Gefrorene Kartoffelrostis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

pommes de terre 87%, huile de colza, amidons (manioc, pomme de terre), farine de maïs, oignons en poudre, sel de cuisine, extrait de malt d'orge, blanc d'oeuf en poudre, jaune d'oeuf en poudre, jus de citron en poudre, condiment en poudre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Salz Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bubble & Squeak Cakes M&S Food	155	2 g	17 g	8,2 g
Rösti Schwarmstedter	155	2,2 g	20 g	6,7 g
Röstis de pomme de terre Picard	155	3,8 g	18 g	7,2 g
6 röstis biologiques Thiriet	157	2,2 g	21 g	6,6 g
Potato Rosti Cakes M&S Food	150	1,3 g	16,5 g	5,5 g
Rosti Harvest Basket	158	2,1 g	20 g	7,1 g
Rösti Carrefour	158	2,2 g	19 g	7,6 g
Rösti Harvest Basket	158	2,2 g	19 g	7,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610807129465. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.