Romige Aspergesoep
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen JUMBO
Romige Aspergesoep enthält 48 kcal pro 100 g.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 3.287 Produkte liegt.
100 g liefern 66 % des Tageswerts für Chlorid, 26 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 18 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 48 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,3 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Cholesterin L | 3,6 mg | 1 % |
| Natrium L | 272 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,8 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0,2 g | 0,7 % |
| Zucker gesamt L | 0,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 0,7 g | 1 % |
| Vitamin A L | 8,4 µg | 0,9 % |
| Vitamin C L | 2,3 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,026 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 1,9 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 0,31 mg | 26 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,084 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,55 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,051 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 32,8 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,12 µg | 5 % |
| Calcium L | 59,5 mg | 5 % |
| Eisen L | 0,42 mg | 2 % |
| Magnesium L | 21,6 mg | 5 % |
| Phosphor L | 72,1 mg | 6 % |
| Kalium L | 137 mg | 3 % |
| Zink L | 0,41 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,043 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,19 mg | 8 % |
| Selen L | 3,9 µg | 7 % |
| Iodin L | 26,7 µg | 18 % |
| Chlorid L | 1.514 mg | 66 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 32 %
- Fett 62 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein0,7 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,4 g)
- Ballaststoffe0,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Zucker0,7 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
- Fett3,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,41 g)
- Natrium272 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 314 mg)
- Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser74,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,067 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 66,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 74,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Water, asperge 8% (wit 6,4%, groen 1,6%), gepasteuriseerde volle MELK, gemodificeerd maïszetmeel, plantaardige oliën (raapzaad, zonnebloem), gesteriliseerde room 2% (MELK), zeezout, gistextract, magere MELKpoeder, natuurlijk aroma, kruiden (lavasblad 0,02%, tijm 0,004%, rozemarijn 0,001%), specerijen (witte peper, knoflookpoeder, foelie), verdikkingsmiddel: E415
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8718452873371. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.