Wie viele Kalorien hat Rolled oats with apple and cinnamon?

100 g Rolled oats with apple and cinnamon haben 352 kcal.

Ist Rolled oats with apple and cinnamon proteinreich?

Rolled oats with apple and cinnamon enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rolled oats with apple and cinnamon?

Rolled oats with apple and cinnamon hat 59,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rolled oats with apple and cinnamon?

Rolled oats with apple and cinnamon enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rolled oats with apple and cinnamon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (184 % DV), Thiamin (B1) (32 % DV), Magnesium (32 % DV), Phosphor (30 % DV) und Kupfer (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rolled oats with apple and cinnamon?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rolled oats with apple and cinnamon

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren amisa

Rolled oats with apple and cinnamon enthält 352 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

100 g liefern 184 % des Tageswerts für Mangan, 32 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 32 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

352kcal pro 100 g

11,6 gProtein

59,7 gKohlenhydrate

5,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	352 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	59,7 g	22 %
Ballaststoffe L	8,6 g	31 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,6 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,4 mg	0,4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,53 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,87 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	1,2 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	35,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	75,9 mg	6 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	133 mg	32 %
Phosphor L	379 mg	30 %
Kalium L	346 mg	7 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	4,2 mg	184 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Iodin L	0,46 µg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13 g)
Ballaststoffe8,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Zucker6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett5,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Natrium12 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser17,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	50,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	17,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: amisa
Barcode: 5032722312265
Menge: 300 g
Kategorie: Haferflocken
Verpackung: bag,Box
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocons d'avoine* (89.5 %), pommes* (10 %), cannelle* (0.5 %). * = issus de l'agriculture biologique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Apfel Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Rolled Oats CED	352	14,4 g	61,2 g	3,6 g
Oat flakes Patiswiss	352	12,8 g	59,2 g	4,8 g
Hafer Flocken kernig Gut & Günstig	352	13,5 g	58,7 g	7 g
Flocons d avoine Marjane	352	11,7 g	58 g	6,9 g
хлопья овсяные Геркулес Алтайская крупа	352	12,3 g	61,8 g	6,2 g
Zarte Haferflocken Flechtorfer Mühle	352	13,5 g	58,7 g	7 g
Haferflocken Penny	352	13,5 g	58,7 g	7 g
Haferflocken Kleinblatt Grell Naturkost	351	13 g	60 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5032722312265. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.