Wie viele Kalorien hat Rødbeter Raspet?

100 g Rødbeter Raspet haben 32 kcal.

Wie viel Protein hat Rødbeter Raspet?

Rødbeter Raspet enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rødbeter Raspet?

Rødbeter Raspet hat 8,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rødbeter Raspet?

Rødbeter Raspet enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rødbeter Raspet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (104 % DV), Iodin (49 % DV), Folat (B9) (17 % DV) und Mangan (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rødbeter Raspet?

100 g enthalten 164 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rødbeter Raspet

Verpacktes Produkt Gemüse Klimex

Rødbeter Raspet enthält 32 kcal pro 100 g.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0,4 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 2.751 Produkte liegt.

100 g liefern 104 % des Tageswerts für Chlorid, 49 % des Tageswerts für Iodin und 17 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

32kcal pro 100 g

0,7 gProtein

8,1 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	32 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	164 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,1 g	3 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	4,6 g
Zugesetzter Zucker L	7,1 g	14 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4,5 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,042 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,041 mg	2 %
Folat (B9) L	69,5 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,3 mg	1 %
Eisen L	0,54 mg	3 %
Magnesium L	14,8 mg	4 %
Phosphor L	28,6 mg	2 %
Kalium L	235 mg	5 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,078 mg	9 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	0,55 µg	1 %
Iodin L	73,5 µg	49 %
Chlorid L	2.383 mg	104 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 92 %
Alkohol 0,4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
Zucker4,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium164 mgunter dem Median für Gemüse (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,02 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,065 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,13 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,011 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,054 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,9 g
Alkohol L	0,019 g

Produktdetails

Marke: Klimex
Barcode: 5907632500326
Menge: 500 g
Kategorie: Gemüse in Dosen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rødbeter 70%, vann, eddik, sukker, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Essig Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mixed vegetables with carrots, potatoes, celery, sweet peas, green beans, corn & lima beans Hy-Vee	32	0,8 g	6,4 g	0 g
Cooked Beets Love Beets	32	1,1 g	10,5 g	0 g
Macedonia de verduras Consum	32	1,2 g	5,7 g	0,5 g
Macedonia de verduras Ybarra	32	1,3 g	5,8 g	0,5 g
Corazones de Alcachofa al natural el cultivador	32	2 g	5 g	0 g
Menestra Helios	32	1,5 g	6 g	0 g
Pimiento rojo Aliada	32	1,2 g	5,2 g	0,5 g
Macedonia de verduras Celorrio	32	1,1 g	6 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5907632500326. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.