Roasted Skinless Peanuts
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Mani King
Roasted Skinless Peanuts enthält 596 kcal pro 100 g. Serving, 15gr, 1 cucharada de sopa (15 g) liefert etwa 89 kcal.
Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).
100 g liefern 68 % des Tageswerts für Niacin (B3), 62 % des Tageswerts für Mangan und 56 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 596 kcal | |
| Fett gesamt L | 50 g | 64 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6,5 g | 33 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 11 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 9 g | 32 % |
| Zucker gesamt L | 8,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 26 g | 52 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,5 mg | 17 % |
| Thiamin (B1) L | 0,44 mg | 37 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,025 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 10,8 mg | 68 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,8 mg | 36 % |
| Vitamin B6 L | 0,41 mg | 24 % |
| Folat (B9) L | 91 µg | 23 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 58,1 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 194 mg | 46 % |
| Phosphor L | 408 mg | 33 % |
| Kalium L | 713 mg | 15 % |
| Zink L | 3,1 mg | 28 % |
| Kupfer L | 0,47 mg | 52 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 62 % |
| Selen L | 30,6 µg | 56 % |
| Iodin L | 10,2 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 7 %
- Fett 75 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein26 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24,3 g)
- Ballaststoffe9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,5 g)
- Zucker8,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
- Fett50 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 48,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren6,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 357 mg)
- Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 41 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 2,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Maní. CONTIENE MANÍ
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Erdnuss
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| peanut butter Meridian | 596 | 30 g | 12 g | 46 g |
| Arachidi Conad | 596 | 28 g | 11 g | 47 g |
| Cacahuetes Alteza | 596 | 29 g | 5,9 g | 40 g |
| Cacahuetes Spar | 596 | 29 g | 5,9 g | 48 g |
| Cacahuetes con cáscara tostados Frumesa | 596 | 29 g | 5,9 g | 48 g |
| Cacahuetes Spar | 596 | 29 g | 5,9 g | 48 g |
| Cacahuete con cascara Auchan | 596 | 29 g | 5,9 g | 48 g |
| Cacahuetes con cáscara sin sal añadida ZENALCO S.A. | 596 | 29 g | 5,9 g | 48 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7798151953377. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.