Roasted & salted cashews
Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Lidl
Roasted & salted cashews enthält 618 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 185 kcal.
Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly (610 kcal pro 100 g).
100 g liefern 287 % des Tageswerts für Kupfer, 75 % des Tageswerts für Mangan und 64 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 618 kcal | |
| Fett gesamt L | 45,4 g | 58 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,9 g | 40 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.600 mg | 70 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 28,9 g | 11 % |
| Ballaststoffe L | 7,3 g | 26 % |
| Zucker gesamt L | 6,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 19,8 g | 40 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,48 mg | 0,5 % |
| Vitamin D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,7 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,34 mg | 29 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,047 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,53 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,94 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 36,5 mg | 3 % |
| Eisen L | 5,4 mg | 30 % |
| Magnesium L | 267 mg | 64 % |
| Phosphor L | 506 mg | 40 % |
| Kalium L | 650 mg | 14 % |
| Zink L | 5,3 mg | 49 % |
| Kupfer L | 2,6 mg | 287 % |
| Mangan L | 1,7 mg | 75 % |
| Selen L | 0,21 µg | 0,4 % |
| Iodin L | 22,5 µg | 15 % |
| Chlorid L | 752 mg | 33 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 19 %
- Fett 68 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein19,8 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 19 g)
- Ballaststoffe7,3 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 4,2 g)
- Zucker6,4 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 5,9 g)
- Fett45,4 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 48 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,9 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 8,9 g)
- Natrium1.600 mgim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 352 mg)
- Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser1,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 28,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 9,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 11,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,087 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 9,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,051 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 1,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Lidl
- Barcode
- 4056489648598
- Menge
- 125 g
- Portion laut Etikett
- 30 g
- Kategorie
- Gesalzene Cashews
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
95% Cashew Nuts, Sunflower Oil, Salt
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4056489648598. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.