Wie viele Kalorien hat Roasted and salted mixed nuts?

100 g Roasted and salted mixed nuts haben 592 kcal.

Ist Roasted and salted mixed nuts proteinreich?

Roasted and salted mixed nuts enthält 20,5 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted and salted mixed nuts?

Roasted and salted mixed nuts hat 9,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14,8 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roasted and salted mixed nuts?

Roasted and salted mixed nuts enthält 49,2 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roasted and salted mixed nuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (141 % DV), Mangan (84 % DV), Vitamin E (74 % DV), Magnesium (52 % DV) und Phosphor (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roasted and salted mixed nuts?

100 g enthalten 396 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roasted and salted mixed nuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Alesto

Roasted and salted mixed nuts enthält 592 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

100 g liefern 141 % des Tageswerts für Kupfer, 84 % des Tageswerts für Mangan und 74 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

592kcal pro 100 g

20,5 gProtein

9,3 gKohlenhydrate

49,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	592 kcal
Fett gesamt L	49,2 g	63 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	396 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,3 g	3 %
Ballaststoffe L	14,8 g	53 %
Zucker gesamt L	5,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,5 g	41 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,025 µg	0,1 %
Vitamin E L	11 mg	74 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	4,3 mg	27 %
Pantothensäure (B5) L	0,93 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	53,5 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	117 mg	9 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	218 mg	52 %
Phosphor L	424 mg	34 %
Kalium L	694 mg	15 %
Zink L	3,2 mg	30 %
Kupfer L	1,3 mg	141 %
Mangan L	1,9 mg	84 %
Selen L	13,8 µg	25 %
Iodin L	5,6 µg	4 %
Chlorid L	4,4 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 20 g)
Ballaststoffe14,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
Zucker5,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,1 g)
Fett49,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 47 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,2 g)
Natrium396 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 272 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser3,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	3,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alesto
Barcode: 4056489648574
Menge: 150g
Kategorie: Geröstete Nüsse
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

29% peanuts, 29% almonds, 19% hazelnuts, 19% cashew nuts, sunflower oil, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Mandel Haselnuss Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honey Roasted Cashews & Peanuts Marks & Spencer	593	21,3 g	25,7 g	44 g
Fully Loaded Buffalo Wing Peanuts Snackrite	591	25 g	11,2 g	47,5 g
Cacahuètes grillées à sec Menguy's	594	26,9 g	10,6 g	47,1 g
Pistacchi in guscio tostati e salati Coop	589	21 g	18 g	46 g
Anacardi tostati aroma rosmarino selezione natura	597	20 g	29 g	44 g
Castanha de caju Pingo Doce	587	21 g	19 g	46 g
Dukkah’ddict La Savoureuse Compagnie	600	16 g	11 g	52 g
Roasted & Salted Whole Cashews Trader Joe's	600	20 g	30 g	43,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489648574. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.