Wie viele Kalorien hat Riz mexicain?

100 g Riz mexicain haben 170 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 213 kcal.

Wie viel Protein hat Riz mexicain?

Riz mexicain enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz mexicain?

Riz mexicain hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz mexicain?

Riz mexicain enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riz mexicain?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (41 % DV), Kupfer (19 % DV), Vitamin E (15 % DV) und Zink (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riz mexicain?

100 g enthalten 304 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz mexicain

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Auchan

Riz mexicain enthält 170 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 213 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 387 kcal pro 100 g über 26 Produkte liegt.

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Mangan, 19 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

170kcal pro 100 g

3,1 gProtein

32 gKohlenhydrate

3 gFett

213kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	170 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	304 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	32 g	12 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0,92 g	2 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	14,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	37,8 mg	3 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	34,6 mg	8 %
Phosphor L	103 mg	8 %
Kalium L	235 mg	5 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,95 mg	41 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Iodin L	13,3 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,7 g)
Zucker2,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 25 g)
Fett3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,95 g)
Natrium304 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 194 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser28,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	54,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	405 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	28,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710548095
Menge: 0.25 kg
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Verpacktes Getreide
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz long grain cuit 65% (eau, riz long grain), préparation à base de tomates concentrées 7%, maïs 5%, tomates 5%, poivrons verts 4%, carottes 4%, huile de tournesol, purée de tomates double concentrée 2%, paprika en poudre, sucre, sel, extrait de paprika (huile de tournesol, extrait de paprika), cumin en poudre, ail en poudre, poivre noir.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Tomaten Sonnenblumenöl Zucker Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz a la provencale Auchan	176	3,2 g	31 g	4,2 g
Riz cantonais Auchan	178	5,1 g	29 g	4,5 g
Riz basmati nature express Auchan	159	3,8 g	31 g	2 g
Riz Caraïbes Auchan	156	3,6 g	30 g	2,1 g
Riz Basmati Curry et Légumes Auchan	154	3,7 g	30 g	2 g
Riz façon paëlla Auchan	188	4,7 g	30 g	5,4 g
Riz façon chili Auchan	122	6,3 g	15 g	3,5 g
Souffles miel Auchan	376	9 g	78 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710548095. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.