Wie viele Kalorien hat Riz cuisiné?

100 g Riz cuisiné haben 100 kcal.

Wie viel Protein hat Riz cuisiné?

Riz cuisiné enthält 0,3 g Protein pro 100 g (0,6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 1 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 6,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz cuisiné?

Riz cuisiné hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz cuisiné?

Riz cuisiné enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riz cuisiné?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (18 % DV) und Vitamin C (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riz cuisiné?

100 g enthalten 236 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz cuisiné

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Jardin Bio étic

Riz cuisiné enthält 100 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 1 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 71 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

100kcal pro 100 g

0,3 gProtein

15 gKohlenhydrate

4,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	100 kcal
Fett gesamt L	4,2 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	6,9 mg	2 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,3 g	0,6 %
Vitamin A L	18,9 µg	2 %
Vitamin C L	11,5 mg	13 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,83 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,013 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,084 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	18,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,075 µg	3 %
Calcium L	51,1 mg	4 %
Eisen L	0,49 mg	3 %
Magnesium L	12,5 mg	3 %
Phosphor L	56,8 mg	5 %
Kalium L	105 mg	2 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kupfer L	0,085 mg	9 %
Mangan L	0,42 mg	18 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Iodin L	5,3 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 1 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,2 g)
Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,4 g)
Zucker1,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
Fett4,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Natrium236 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 234 mg)
Protein pro 100 kcal0,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	806 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Jardin Bio étic
Barcode: 3456300016628
Menge: 250g
Kategorie: Cereales zubereitet
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, riz long étuve 13%, carottes en morceaux, oignons en morceaux, lait de coco, poivrons rouges en morceaux, crème entière stérilisée UHT 5%, parmesan (lait), bouillon de légumes en poudre (sel marin, amidon de maïs, extrait de levure, huile de tournesol, carottes, poireaux, épices, plantes aromatiques (céleri), céleri), huile d'olive vierges extra, amidon de maïs, purée d'ail, coriandre, épices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Rahm Olivenöl Knoblauch Salz Hefe Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz cuisiné façon thaï Asia Green Garden	99	3,3 g	13 g	3,6 g
Couscous aux dés de tofu Sojasun	103	6 g	10,5 g	3,5 g
Polenta Les Demoiselles de Provence	97	2 g	21,5 g	0,3 g
Kids Thai Quinoa Peas, Carrots & Coconut Milk QUINOLA MOTHERGRAIN	110	3,6 g	9,8 g	5,1 g
Riz façon basquaise Céréal Bio	112	6 g	13 g	3,2 g
Poêlée de légumes et céréales bio U	77	2,3 g	12 g	1,7 g
Quinoa Lentilles Bjorg	128	6,8 g	18 g	2,5 g
Riz, Lentilles à l'Indienne Bjorg	136	5,7 g	20 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3456300016628. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.