Wie viele Kalorien hat Riz basmati lait de coco, coriandre et citron vert?

100 g Riz basmati lait de coco, coriandre et citron vert haben 145 kcal. Serving, pour 1 portion de 125 g (125 g): etwa 181 kcal.

Wie viel Protein hat Riz basmati lait de coco, coriandre et citron vert?

Riz basmati lait de coco, coriandre et citron vert enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, pour 1 portion de 125 g (125 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz basmati lait de coco, coriandre et citron vert?

Riz basmati lait de coco, coriandre et citron vert hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz basmati lait de coco, coriandre et citron vert?

Riz basmati lait de coco, coriandre et citron vert enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riz basmati lait de coco, coriandre et citron vert?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riz basmati lait de coco, coriandre et citron vert?

100 g enthalten 244 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz basmati lait de coco, coriandre et citron vert

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta MONOPRIX BIO !

Riz basmati lait de coco, coriandre et citron vert enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, pour 1 portion de 125 g (125 g) liefert etwa 181 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (158 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

2,9 gProtein

25 gKohlenhydrate

3,4 gFett

181kcal in Serving, pour 1 portion de 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	244 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,25 g	0,5 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,43 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,002 mg	0,2 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,043 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,014 mg	0,3 %
Vitamin B6 L	0,003 mg	0,2 %
Folat (B9) L	1,4 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,2 mg	0,5 %
Eisen L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	4,3 mg	1 %
Phosphor L	4,9 mg	0,4 %
Kalium L	17,2 mg	0,4 %
Zink L	0,039 mg	0,4 %
Kupfer L	0,023 mg	3 %
Mangan L	0,041 mg	2 %
Selen L	0,74 µg	1 %
Iodin L	3,4 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,7 g)
Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
Fett3,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
Natrium244 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser65,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	47,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	65,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: MONOPRIX BIO !
Barcode: 3350033744028
Portion laut Etikett: pour 1 portion de 125 g
Kategorie: Zubereiteter Reis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau - riz basmati* 32,8% - lait de coco* 4,5% (noix de coco* 2,3%, eau) - huile de tournesol* - feuilles de coriandre* 1,2% - jus de citron vert* 1,24 - arôme naturel de citron vert - sel de mer - sucre de canne* - jus de citron* - épaississant : gomme xanthane. * ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz cuisiné escale à Mexico Taureau Ailé	146	4 g	24 g	3,2 g
Pilau Rice Waitrose	144	3 g	25,8 g	2,7 g
Riz quinoa courgettes Lustucru	146	3,1 g	29,6 g	1,4 g
Riz façon paëlla Bio par Coeur	147	4,2 g	25,5 g	2,8 g
Express Reis Oriental Inariz	148	4,6 g	25,6 g	2,5 g
Basmati Microwave Rice Uncle Ben's	142	3,1 g	29 g	1,6 g
Riz basmati cuit Sévrina	149	3,7 g	29,3 g	1,5 g
Picard Riz Thai Picard	141	2,8 g	22 g	4,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3350033744028. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.