Riz à la méditerranéenne
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Cereal Bio
Riz à la méditerranéenne enthält 152 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 152 kcal.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 71 Produkte liegt.
100 g liefern 35 % des Tageswerts für Mangan, 12 % des Tageswerts für Kupfer und 12 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 152 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,7 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 176 mg | 8 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 27 g | 10 % |
| Ballaststoffe L | 2,4 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,6 g | 7 % |
| Vitamin A L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,67 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,097 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,028 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,26 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,4 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,042 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 6,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 15,3 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,56 mg | 3 % |
| Magnesium L | 49,2 mg | 12 % |
| Phosphor L | 66,7 mg | 5 % |
| Kalium L | 188 mg | 4 % |
| Zink L | 0,69 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,8 mg | 35 % |
| Selen L | 0,51 µg | 0,9 % |
| Iodin L | 4,2 µg | 3 % |
| Chlorid L | 233 mg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 74 %
- Fett 17 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,2 g)
- Ballaststoffe2,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,4 g)
- Zucker1,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
- Fett2,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
- Natrium176 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 234 mg)
- Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser64 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,77 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 23,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,014 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 96,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 64 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Cereal Bio
- Barcode
- 3175681308923
- Portion laut Etikett
- 1 portion (100 g)
- Kategorie
- Cereales zubereitet
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, riz long complet de Camargue IGP* 33,6%, concentré de tomate* 11%, huile de tournesol*, oignons*, plantes aromatiques*, épices*, sel de mer.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisTomatenSonnenblumenölZwiebelnSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3175681308923. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.